Jag själv har en enda uppförsbacke och har haft det ett bra tag nu, höft/rygg strular och utredningen känns som ett enda stort ekorrhjul. Detta hindrar min personliga utveckling och hindrar mig från att göra alla mina gruppträningspass till dom bästa vecka efter vecka då jag inte kan utföra många övningar då jag har vidriga smärtor efteråt om jag inte lyssnar på kroppen. Men.. jag KAN träna.. positivt tänkande kommer jag långt på !

Angelina har börjat förskoleklass, när blev hon så stor? Min älskade prinsessa.. 

Var många år sen jag loggade in på blogg.se! Har använt WP och haft egen domän men pga lite misstag så har någon annan köpt sweetladysoul.se och jag kommer inte ens in på min WP sida längre. Så sjukt irriterande då ett par års blogginlägg med bilder och privata texter som är låsta nu inte kan kommas åt av mig men tydligen av någon annan?

 

Jag har tänkt att komma tillbaka till blogg.se länge men har försökt föra över allt via exportfil (xml) men tydligen blir den typ tom så blogg.se kan inte importera något för det finns inget på filen (som jag skapade INNAN någon annan köpte adressen innan jag hann betala fakturan för nytt år).

 

Om någon sitter på bra idéer eller kan hjälpa mig så JA TACK! Förväntar mig inget gratis...

 

Är som en helt ny människa idag, känner mig glad och dom höga klackarna åkte på för att känna mig lite extra fin. Idag vankas det lunch med Kajsa vilket jag ser fram emot, supergullig tjej!

I höstas fick jag diagnosen utbränd, jag vägrade sjukskrivning utan valde att ta mig vidare i livet och skaffade mitt nya jobb i Stockholm (som jag älskar!) och är borta 60 timmar i veckan. Jag försöker vara alla till lags, tyvärr har jag fortfarande inte tillfrisknat än vilket gör att allt "normalt" (förutom att jobba!) är så sjukt jobbigt.. det är som att förbereda sig inför ett maratonlopp varje gång jag ska laga mat, tvätta, ta hand om Angelina eller träna. Detta gör att jag har svårt att hålla kontakten med mina vänner, jag är skitdålig på att höra av mig för att jag orkar inte ta det maratonloppet med.. blir helt utmattad utav det.

Jag har valt att fly verkligheten genom att boka upp mig, kalendern har varit full och massa pengar har spenderats. Fredagens händelse gav mig en tankeställare, en stor sån eftersom jag haft sån ångest! Med hjälp utav familj och vänner så har jag bestämt mig för att: Bli nykterist, inte planera något - kalender ska vara så gott som tom, inte shoppa & bara låta mig vara.

Det är sjukt jobbigt, jag blir stressad av den tomma kalendern för att jag är livrädd för att tänka. Jag har även tappat all motivation till träning och kost, har så dåligt samvete för detta och blir så förbannand på mig själv. För att hitta tillbaka har jag nu prata med en PT som ska köra med mig 2ggr/månaden för att kicka igång och göra något nytt och roligt och självklart ska ni få hänga med.

Jag vill egentligen med detta inlägg visa att jag är lika mänsklig som er läsare, det är svårt att bolla karriär, familj, vänner & träning även om allt handlar om prioritering.

Ta hand om er, lyssna på kroppen! Jag tar hjälp för första gången i mitt 28-åriga liv, våga må bra!

Ville bara kika in och säga god morgon, vi hörs senare!

Jag vill ligga med fötterna på bordet och en hink med Ben And Jerrys framför tv:n ikväll... ah!! ;-)

Fotat genom köksfönstret.

Angelina och grannbarnen älskar att vara ute när vädret är så här! Dom är ute flera timmar om dagen. Vi har ju sån tur att våra fina grannar hämtat Angelina vissa dagar från förskolan, så hon har fått busa ute på e.m med sina vänner på gården. Är så otroligt tacksam för all hjälp vi får av dom, som denna veckan när ingen av oss är hemma före 18 så hämtar grannarna Angelina de dagarna som mamma inte hjälper till ♥

Jag påväg till begravningen.

På e.m så var det tjejkväll, jag var glad men bedövade mina känslor med alkohol vilket är totalt jättefel. Jag kommer inte ihåg något från natten... jag har ältat hela helgen och försökt få bilder av det mina vänner berättat för mig men nej... helt borta. Jag har betett mig jätteförvirrat och dom blev riktigt oroliga för mig, vi misstänker t.o.m. att jag kan ha blivit drogad inne på krogen. Det konstiga är att mina vänner var med mig hela kvällen och jag hade nya drinkar hela tiden men bara EN enda har jag betalat för enligt mitt kontoutdrag?! Jag har alltså fått dom andra men av vem?..

Ja nu vet ni... hemskt att inte veta eller komma ihåg. Men det värsta är allt mina vänner berättat som jag sa och gjorde sent på natten (när krogen var stängd...) jag mår så dåligt och ångesten är det vidrigaste jag varit med om. Ingen sömn har jag fått tills idag så jag är lagom trött på jobbet men glad över en ny arbetsvecka!

Jag lovar er, hädanefter blir det vatten i mina glas när vi ska festa!

Kommer inte bli så mycket mer bloggande nu på ett par dagar, har en tung dag imorgon med begravning och som sen går över till tjejkväll och sen utgång.. extremt konstig dag m.a.o..

Chins 3*6

Rygglyft 3*10

Latsdrag 3*8

Hammercurls i kabelmaskin (27 kilo!) 3*6

Superset med stång: 5 halva bicepscurls nere, sen uppe och sen 5 hela * 3

Superset med stång: 5 reverse grepp och dra upp stången mot axlarna, 5 axelpress framsida och 5 axelpress bakom huvudet * 3

Lutande bänkpress 3*8

Plankan 3*60 sekunder

När jag kom hem åt jag 125g keso med 1 äpple och 1 tsk kanel, mums!

Så här upp Vitamin Well! Spons?! Kan ha det på vårat jobb där vi gör Skandinaviens största SportHälsa tidning! Oh vilken fantastisk idé!? :-)

Letade frenetiskt efter min mobilladdare igår och idag, hoppas på att jag glömt den på jobbet igår men ifall att jag slarvat bort den så tar jag med mig min extra mobil idag: