Oh my!

Igår starta jag dagen med 60 minuter dans, hade längtat i flera veckor och shit vad Lollo fick oss att arbeta! Jag har sån sjuk träningsvärk i ben och rygg idag, känner att jag lever vill jag lova :)

 

Efter dansen var jag så svettig att färgen på kläderna ändrats till en mörkare nyans... kan lova att duschen efteråt var extremt efterlängtad. Och dessutom slängde jag i mig en proteinshake & 2 köttfärsbiffar i farten, hade bestämt lekdejt med grannarna så vi begav oss ut till Vilsta för grillning och pulkaåk, hade det så otroligt mysigt! 2.5 timmer vart det och man kände sig sådär lagom mosig när man kom in.

Har dessutom börjat satsa på träningen till hundra procent, har varit svårt de senaste två månaderna. Nu ska mina matvanor återgå till det bättre och så kommer jag fokusera en hel del på förbränning för att sen bygga mer muskler förhoppningsvis!

Dagens lunch: Köttfärsbiffar, keso, bönor, mozarella & tomat + vatten att dricka.


 


Kommentarer
Postat av: Lucypath.com

Hittade du något kul på Media Markt?

2012-01-30 @ 18:13:27
URL: http://lucypath.com
Postat av: Lucypath.com

Svar: Jag fick sjuka kramper i magen :( Trodde jag skulle DÖÖÖ! Ärligt! Ramla nästan i trappan av smärta. Låg på golvet och kved :(

2012-01-30 @ 18:23:18
URL: http://lucypath.com
Postat av: Andrea

Kul att vara tillbaka i träningssalen igen förstår jag. Och härligt att höra att du är peppad. Och snart närmar sig nike blast, skapligt avis att jag inte ska dit men får bli en annan gång.



Sv: ja keso kan man ju äta till allt nästan =) har för mig att du hade svårt för keso förut? men verkar som det släppt ;)

2012-01-30 @ 19:15:27
URL: http://friskusen.blogg.se/
Postat av: Lucypath.com

Svar: Fick googla, så söt den är :) Min syster har också en sån liten sak, så söta! Hade också köpt en men Daniel ville ha en surfplatta istället. Usch vad jag har ont i läppen :( Synd om mig :(



Älskar din tatuering!!!

2012-01-30 @ 20:11:40
URL: http://lucypath.com
Postat av: TESS - ISTLA.STIL

Du är otroligt duktig Nadja. Härligt att få inspiration från dig, nu när jag själv lägger ner så mycket tid på träning och kost och det för en gångs skull funkar =)



Har gått nr 2 stl i kläder nu ändå ser jag inte det i spegeln men kläderna säger annat. Ha en underbar tisdag.



kram.

2012-01-31 @ 09:31:12
URL: http://istla.se/stil
Postat av: Catti

Känner också att jag kommit igång nu igen. Från att inte tränat alls på typ 1,5 månad till minst 4 pass i veckan iaf. Men man ska ju hinna med familjen också, och så jobbar jag ju typ 120%, blir ju ungefär som för dig med ditt pendlande :) Nu köööör vi!

2012-01-31 @ 11:43:34
URL: http://www.catti.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0