How do I?

Får frågor lite då och då om hur jag gör när jag tränar. Finns inlägg i arkivet under träning & hälsa där jag ibland beskrivit mina styrkepass lite närmre men jag ska förklara kort.

Har lagt om träningen lite grann nu när jag jobbar i Stockholm, men har tänkt att mitt schema fr.o.m nästa vecka ska se ut som följande:


Mån - Fre: 40 minuters gång i rask takt.
Mån: Box 60 minuter
Onsdag alt. lördag: Styrketräning med fokus armar, axlar & rygg
Söndag: Zumba
Mån - Sön: Plankan 3 x 60 sekunder
Tis & Tors: Magövningar hemma


Men jag kommer inte gråta om jag skippar en tisdag där jag inte gör någon magövning eller liknande, orkar man inte så orkar man inte men ursäkten ska inte vara utav lathet! Man måte ha diciplin om man ska nå sitt mål inför sommaren.


Ätardag: 1 dag i veckan, fredag eller lördag.



Kommentarer
Postat av: Catti

Plankan i 60 minuter? ;) Ser bra ut det där!

2012-02-29 @ 18:32:09
URL: http://www.catti.se
Postat av: Malin

Ojoj, plankan i en timma?! :)

2012-02-29 @ 22:44:29
URL: http://andthroughitall.blogg.se/
Postat av: Lucypath.com

Du är så grym!

2012-03-03 @ 03:06:26
URL: http://lucypath.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0