How do I?

Får frågor lite då och då om hur jag gör när jag tränar. Finns inlägg i arkivet under träning & hälsa där jag ibland beskrivit mina styrkepass lite närmre men jag ska förklara kort.

Har lagt om träningen lite grann nu när jag jobbar i Stockholm, men har tänkt att mitt schema fr.o.m nästa vecka ska se ut som följande:


Mån - Fre: 40 minuters gång i rask takt.
Mån: Box 60 minuter
Onsdag alt. lördag: Styrketräning med fokus armar, axlar & rygg
Söndag: Zumba
Mån - Sön: Plankan 3 x 60 sekunder
Tis & Tors: Magövningar hemma


Men jag kommer inte gråta om jag skippar en tisdag där jag inte gör någon magövning eller liknande, orkar man inte så orkar man inte men ursäkten ska inte vara utav lathet! Man måte ha diciplin om man ska nå sitt mål inför sommaren.


Ätardag: 1 dag i veckan, fredag eller lördag.



Vitaminkick!

Solen skiner, 11 plusgrader och det är alldeles underbart! Hela vägen till Coop (dit jag går för att handla min lunch) så njöt jag av Frida i telefonen och solen i ansiktet. Hade velat sätta mig på ett fik med en filt i knät och en kopp java i handen.



Dagens lunch: Jordgubbar, apelsin, banan & minikeso.


Ikväll står träning på schemat, har inte bestämt mig för om det blir styrka eller PW? Tränar ni idag? Och vad isåntfall?

My angel..



When I first saw you I fell in love and you smiled because you knew - Hamlet

Fruits and..

Mitt dietande går som sagt riktigt bra, har gått ner 2,2 kilo och ska ner 1.5 kilo till är det tänkt sen ska jag börja äta som innan fast i mindre portioner så att jag inte går upp i vikt igen.



Dagens lunch: Ananas, äpple, banan, apelsin & mini keso.


Går sjukt bra utan godis och den "riktiga maten", bara flytande och frukt och inget starkt sug efter något faktiskt och mår kanon. Idag är första gången som jag äter keso till, har redan tappat såpass mkt i vikt att jag inte vill att det ska fortsätta i samma takt (lagom är bäst!).


Och min form på magen ser ut som följande just nu:


Sidomusklerna är synliga och dom första fyra rutorna men i mitten.. en bit kvar att gå!! Har dessutom separation i magmusklerna efter graviditeten så är jättesvårt för mig att spänna magen utan att typ de ska se ut som att en Alien är påväg ut ;-) MEN! Är bara slutet på februari så att jag tror jag kommer ta förra årets formtopp!

Tuesday baby!!

Hade superduper svårt för att somna igår kväll, kändes som att jag tänkte på allt och ingenting. Försökte meditera men inte ens det gick.. jättejobbigt men tillslut så! Var ändå hyfsat enkelt att kliva upp idag, längtar till jobbet vilket gör morgonen så mycket enklare. Dessutom fick jag snällaste sms:et igår av chefen :-)

My underwear today... :)


Det första jag ska göra när jag kommer till jobbet är en veckolikviditet för 4 veckor framöver, ska bli spännande! Wish me luck!

44 pair of...

Idag kom jag hem med par nr 3 för denna veckan! Kunde verkligen inte låta bli när jag såg dessa boots:

 

Men jag blev tvingad till att gå igenom garderoben och jag slängde faktiskt 5 par skor! Så från 44 ner till 39 par skor, dock har jag en låda nere i källaren med.... ;-)

 


Pain in my body..

Trots att jag somna efter 05 i söndags morse så var jag redo strax innan 09 för en PW med Jennifer & Veronica, solen sken och vi var ute och gick i 1,5 timme! Mot slutet av PW:n så börja jag må illa och få ont i magen men struntade i det då jag är så van med min IBS.



Stannade till på willys för att handla lite och gick hem till Jennifer och gjorde min frukostsmoothie till oss allihopa. Jag kände hur min mage streta mer och började må ännu mer illa..




Gick hem och hoppade in i duschen för att göra mig redo för min kusin dotters 2-års kalas. Kom ur duschen och var tvungen att lägga mig, mådde så dåligt. Fick tillslut inse att de inte funkade och fick stanna hemma...




Detta fortsatte hela dagen och kvällen, höll på att tuppa av när jag var uppe och gick. Sen på kvällen fick jag jätteont i huden och febern hade hittat till mig.. alvedon hjälpte inte så var tvungen att ta Ipren samtidigt och då började värken i kroppen släppa tillslut iallafall och jag kunde somna sent på natten. Så jag är hemma idag, än så länge ingen feber och jag åt precis lite frukt och hoppas på att magen inte ska bråka med mig nu!

Saturday shopping!

Hela dagen har gått i shoppingens tecken, och som tjej så kan man inget annat än att älska sånna dagar! Vaknade helt utvilad strax innan 08 och kl 10 var det dags att ta bilen för en åktur. Stannade till och köpte en ny vit rund matta till hallen:



Efter den  turen så blev det till att stanna för att köpa....ett par skor (ja igen!):


Sen var jag tvungen att fixa mina naglar så en timme på Five nails stod härnäst:


Sen råkade jag svänga in på Gina Tricot och fyllde en påse med lite kläder:


Den tunna mörkblåa toppen fick även följa med hem i svart! Så nu har jag något som passar att ha under skinnjackan nu när det är lite mildare väder ute :-)



Och min diet som jag började med i fredags flyter på riktigt bra! Kvällens middag blev 1 proteinshake och två tallrikar fruktsallad.. mums! Min mage har mått så otroligt bra dessa två dagar, inte alls svullen och platt dessutom! Så är det när man lever med IBS.. den ballar ur och då får man äta det som funkar.

Imorgon ska jag möta upp Jennifer kl 09 för en PW! Godnatt lördag.

Adventure!

Idag blev jag ivägskickad med chefens bil för att hämta kläder på Spalt PR till en fotosession för SportHälsa. Åkte till Sats spårvagnshallarna och lämna det. Och WOW vilken fantastiskt anläggning, blev så imponerad!! Och alla killar som jobba där.... o_O
Att få köra bil med rutan nere = VÅR! Nu: LUNCH!

Fuck this!

Nu är jag så jävla trött på min kropp, den har ballat ur totalt och jag måste göra något nu! Jag är så trött, magen strular konstant, orkar inte träna, äter alldeles för mycket, sover dåligt etc... allt är en ond cirkel och ingen kan bryta detta förutom jag!!

Vad ska jag göra? Eftersom jag inte får träna än pga nya tatueringar så ska jag försöka mig på att få ordning på magen till att börja med och det fungerar allra bäst genom att jag kör extremt snäll mat, dsv flytande i några dagar så det börja jag med idag (proteinshake till frukost + activia yoghurt). Kommer att äta frukt för det brukar inte min mage bråka om.


Jobbigt men ett måste, vågen står dessutom på +3 kilo vilket jag absolut inte gillar. Nästa vecka börjar jag träna igen och då blir det box på måndag!





Jag för en vecka sen, musklerna finns där. Det räcker med träning 2 dagar i veckan för att underhålla det jag byggt upp.

I´ve got it!

Idag frågade en av kollegorna om jag skulle hänga med på lunch och bli en söderböna under en timme, jag som varit på så dåligt humör tyckte att det skulle vara skönt och det var lovely! Skratt och god mat och jag var som en ny person nu på e.m trots massor att göra. Så skönt att man alltid vet att efter regn kommer solsken :-)

Sushi blev dagens supergoda lunch!

I´m a tiger!

Tordag idag, det regnar och är allmänt grått ute. Ungefär som mitt humör, men förhoppningsvis så lättar det mot eftermiddagen. Blir allmänt knäpp nu när jag inte hinner träna på veckodagarna, eller jag hinner men jag är så sjukt otroligt trött bara.. Ska tvinga mig till hemmaträning idag för jag känner hur kroppen bara sväller - ingen träning och massa gott vilket inte alls är likt mig.



Idag måste jag fixa lönerna på jobbet, skriver detta för att påminna mig själv ;-) Hur mår ni idag?

Smoothie for breakfast?

Vill tipsa er om en supernyttig morgonsmoothie som håller er mätta och ger er massa protein & vitaminer. Perfekt när man tränar, funkar som mellis och även om du vill få i dig något lättare på kvällen istället för middag.



Proteinbutiken säljer detta goda proteinpulver i alla dess olika smaker, just nu 228:- (klicka på bilden för att komma direkt till produkten).


Frukostsmoothie


1 dl kvarg/kesella naturell
1 dl turkisk yoghurt
1 dl mjölk
1 dl bär (hallon, jordgubbar, blåbär)
Proteinpulver (jag kör persika/mango, eller byt ut mot 2 råa ägg)
1 msk krossade linfrön


Kör allt i en mixer och om den blir för tjock så ha i lite mer mjölk.

Can I handle it?

Så jäkla förstörd idag, är så trött att jag knappt kan säga mitt namn och dessutom har jag ont i halsen. Var tvungen att gå till Coop nu på lunchen för att handla Gerimax, halstabletter & lite nötter till mellis i e.m. Dessutom gör min mage ont.. märker ni så positiv jag är idag?



Går segt på jobbet oxå, datorn tar hundraelva år på sig att tänka att jag nästan hinner glömma bort vad jag skulle göra när den tänkt klart.. då är det ganska illa va?


Hur har ni det idag?

What day is it?

Var tvungen att tänka på vad det var för dag idag, helt förvirrad. Fick sova inatt men jag är ändå så trött att jag skulle kunna somna sittandes... ZZZZzzzz



När jag klev av tåget igår så mötte jag upp N & A, vi gick till Ica och hämtade upp mina paket och i ett av dom låg mina nya fina Iron Fist! Storleken var perfekt och jag blir superlång i dom :-D Shoe-o-holic är mitt mellannamn!

Fettisdagen?

Detta fenomen med semlor, det är en brödbit med massa grädde och en klick mandelmassa i... blä! Jag blev utnämnd till den som skulle fixa semlor trots att jag själv inte äter det men det gjorde mig inget, är ju så himla skönt väder idag så varje minut av sol i ansiktet gör en piggare än innan. Och dessutom, skinnjacka och boots dagen till ära!! :-)



Har ni ätit semlor idag?

Cravings for..

Jag blev så jäkla sugen på East´s sushi! Mums i min mun.. har matlåda med mig så ska inte hitta något sushi substitut utan får fortsätta sukta. Men visst ser det gott ut?




Min mage fullkomligt skriker efter mat, detta gör det inte lättare! Skulle behöva köpa lite frukt till e.m känner jag med... får bli en tur till Coop.

Adventure - SalongBetong

Anledningen till att det inte blev några fler inlägg var för att jag smet iväg på äventyr! Hade en tid bokad kl 14 hos Felix på SalongBetong (samma ställe som gjorde nr 1) och nu var det dags för nr 2 & 3. Var toknervös innan trots att det är så avslappnat där.

När vi skulle börja så satt vi i samma rum som Bleckan och den killen som han tatuera, vi lyssnade på samma låt om & om & om & om igen! Bleckan sa skönaste kommentaren: Vi 4 kommer ha en psykologisk sammhörighet, vi skulle typ kunna åka till Åre tillsammans! Haha, jaja jag kan lova att jag har ätit, sovit och drömt tro hopp kontanter trots att Bleckan lovade att tänka på mig så att jag inte hamna i en psykos av det plötsliga avbrutet av låten ;-)


Var klara strax efter 17 och jag ska tillbaka om 3-4 veckor för att fylla i den mer och göra ytterligare linjer med tunnare nål för att få det skarpare. Men jag är TOKNÖJD! Om jag kunde skulle jag hänga där jämt för alla är så roliga! :-D




Deras blogg: http://finest.se/salongbetong Deras hemsida: http://www.salongbetong.com

Week 8!

Jag gick och la mig i sängen redan typ 19.30 igår, skulle varva ner i tid och hoppats på att få somna tidigt då jag ligger så många timmar back på min sömn.. hur tror ni det gick? Jo.. migrän & illamående tills kl var efter midnatt. Somnade och vakna kl 03... kunde inte somna om och nu sitter jag här.

Tur att det redan börjar ljusna och att jag har ett roligt jobb att gå till som gör allt mycket lättare när man är så trött som jag är just nu. På måndagar har vi dessutom gemensam frukost och jag har lovat att stå för helgskvallret? ;-)


Utanför tågfönstret..

Lovely sunday!

Vilken härlig kväll vi hade igår, massa tjejsnack, god mat, musik & lite drinkar! Avrundade kvällen strax efter midnatt. Kände mig pigg och redo för bästa söndagen när vi klev upp efter 09.

Zumba med bästa Lollo som avrundades med grillning i goda grannars lag som fortfarande är kvar här. Laddar lite mentalt för en ny arbetsvecka och ska verkligen försöka lägga mig tidigt så jag orkar vara pigg och glad imorgon ;-)




Vad gör ni idag?

Finally I made it!!

Trots knapp sömn i natt och sån seghet så var jag på gymmet strax efter 10! Jag tog mig en Green Kick och stegade mot vikterna, armar och lite mage stog på schemat. Tog ca 45 minuter, lagom enligt mig.









10 kilos vikterna kändes extremt tunga när jag körde biceps, även 17 kilos stången när jag körde axlar och biceps (superset). Märks att jag inte kört styrka på en månad typ men jag fick mycket pump och känner mig grymt nöjd ändå.



Efter det så sprang jag uppför trapporna för en sjukt svettig mil på cykeln! Svetten spruta bokstavligt talat och resultatet blev så jäkla lyckat:



Medelpuls på 179 det tycker jag är bra! 1 mil på 24 minuter!



SVETT!! Så jäkla nöjd, imorgon blir det minst lika svettigt när jag ska köra 60 minuter Zumba.

On my way..

Dags att åka hem till familjen, blir god mat och förhoppningsvis orkar jag hålla mig vaken för en film eller två. Ser fram emot tjejkvällen som jag ska ha hos mig imorgon med tacos, vin & melodifestivalen. Männen får hålla sig borta med barnen ;-)



Min fina tjej imorse, påväg till badhuset med sin bästis!



Ni är några som undrar om Noak, han är där hemma med Angelina. Jag har valt att inte ta med dom så mycket mer då Noak inte vill och Angelina vill jag av privata själ inte skriva så mkt om då hon börjar bli så stor nu. Men ibland så får ni glimtar ur familjelivet men mest handlar bloggen om mig själv nu.


Och BTW: Jag köpte skorna!! ;-)

I´m in love with Iron Fist

Med risken för att låta som en fjortis så säger jag: LÄGG AV! JAG DÖR! Som den sanna sko-o-man som jag är så trillade jag baklänges på skrivbordstolen när jag såg dessa. Jag måste ha dom och jag måste hitta någon som sponsrar mig med dessa ASAP! Någon som är sugen på att ge mig? Någon?

Iron Fist: All Star Platform från Brandos.se
Iron Fist: All Star Platform från Brandos.se


Welcome readers!

Jag vet inte vad som har hänt men mina unika besökre har fördubblats under de senaste dagarna och jag blir såklart jättenyfiken på vilka ni är. Vill ni säga hej till mig så jag får kika på era bloggar och se vilka ni är?

Har ni några frågor kanske, nya läsare som ni är så kanske ni funderar på något? Bara fråga på jag svarar med ett separat inlägg senare ikväll isåntfall.





Time flyes..

Det känns som att om varje dag, vecka, månad & år ska gå så här fort så hinner jag bara blinka så sitter jag med pensionsutbetalningen i handen? Fredag igen! Jag tycker om att tiden går fort men ibland önskar jag att man kunde få pausa, speciellt i dom där ögonblicken som man vill ska "last forever".



Fredagskjolen är på (låter som något som sker varje fredag haha) och jag hoppas att jag ska kunna fokusera mer på jobbet idag än igår. Många tankar och jag vill bara säga:


Kom ihåg att livet är så skört! Glöm inte att berätta för varandra hur mycket ni betyder för livet kan ändras på en sekund ♥

Whats for dinner?

Har varit en omtumlande dag så när jag kom hem och ringt några samtal så orkade jag varken fokusera på träning eller mat så träningen fick utebli idag igen och maten, åh vad jag inte orkade...fick bli en omelett med korv & ost i. Enkelt, snabbt, mättande & lågkolhydrat.



Behöver skutta in i duschen och sen slänga mig i sängen, sover så jäkla dåligt om nätterna och dom bästa timmarna är mellan 22-02 så dom måste jag ta tillvara på.


Godnatt!

All the snow...

Igår så åkte vi till Jennifer & Danne, var så mysigt att komma ut till huset och Noak tände den öppna spisen. Jag fick mysa med B-boy Charlie och samtidigt träffa min Angel(ina) som blivit så glad och sprungit fram och kramat Daniel när han hämta henne på förskolan (bästa grannarna eller vad?!).

När vi sen skulle åka hem så märktes det att jag och landet inte gick ihop, satte mig själv och bilen i diket.. tur att N hade J´s pappas 4wd Merca så han kunde dra upp mig ;-)


Varje vinter måste någon fadäs komma ;-)

This day started different...

Jag känner mig diskriminerad och lite mobbad på jobbet, M kommer med taxi och har en ny 27" skärm!! Dessutom står de 2 mac´s på hans skrivbord som han använder medans jag får ha en gammal LG med miniskärm vars fläkt låter som en Boeing 747... Ja ä´int´bitter!



Ser ni? Va? Jag ser inte ens M utan har bara en stor skärm som kollega (ironi gott folk!)

Mammablogg gala 2012! - EFTERLYSNING!

Okej nu gör jag en efterlysning, någon som vill gå på MBG med mig den 5/5-2012?? Klicka på bilden för att komma till sajten och läsa mer :)

Lunchtips!

Magen min kurrar, i kylen står en låda med fläskytterfilé, keso + grönsaker! Kan inte vänta på att sätta mina tänder i det och samtidigt snacka lite skit med kollegorna. Är kul för att chefredaktören för en av tidningarna sitter här på plats, vet ni vem det är? Kajsa aka fotballfruen.se?

Här kommer två supergoda middags-/lunchtips:





Lax - blanda pesto, fetaost + creme fraiche och smeta på överallt och sen in i ugnen typ 20 minuter. Går även att blanda i räkor! Servera med valfritt tillbehör, mitt är som vanligt keso + grönsker.




Ibland när man kommer hem på kvällen så orkar man inte då är detta perfekta tipset: Stek ägg (gärna flera i en mindre stekpanna så det blir lite tjocklek som en omelett) keso, grönsaker + stekt bacon. Gott och går otroligt fort att göra!

Vad äter ni idag?

Oh lovely!

Snacka om att tanka positiv energi igår, är minst lika glad fast otroligt trött idag! Ser fram emot en arbetsdag och att få gå till gymmet och cykla av mig lite av allt det goda som slank ner igår ;-)



Hade snöat så väldigt massa under natten så för min egna säkerhetsskull så blev det sneakers till jobbet, vill inte pulsa runt och slå ihjäl mig på klackarna direkt ;-)

Valentines day!

Vilken underbar dag, är på så extremt bra humör! Ikväll kommer J & D över på middag så kvällen kommer bli perfekt. Jag smygstartade denna dag i lördags med N när Angelina sov hemma hos morfar för första gången ♥

Det blev Libanesisk middag och bio (MI4 - Ghost Protocol).


Firar ni alla hjärtans dag och hur isf?

Just want to...

Åh vad jag inte ville gå upp! Jag har sedan några månader tillbaka börjat svettas om nätterna, och det gör att jag vaknar flera gånger per natt av att jag fryser som f-n... helt kallsvettig över hela kroppen = mindre skönt. Vet inte vad det beror på men gissar på hormoner i kroppen som spelar mig ett spratt?



Igår var jag så trött, hade ingen lust att träna men blev så sur på mig själv! Har kommit in i en riktig svacka när det gäller träningen, tycker bara att det är kul att dansa och jag hinner bara med söndagarna.. vill kunna dansa på onsdagarna med men hinner inte :( Jag satte mig i alla fall på cykeln, hade 1 mil som mål och det tog mig 25 minuter, hellre ett kort träningspass än inget tänker jag!

Inför Beach 2012 - målmedvetenhet

Nu ska jag ta upp en viktig fråga som vi alla tänker på och som gör att vi kanske känner oss ensamma om detta ibland? Beach 2012 närmar sig med stormsteg och många av oss har en bild, ett mål om hur vi ska se ut/må om ca 4 månader. Fick detta tips utav Nancy och lovade att lägga upp ett inlägg om det.

Vägen dit kommer att kännas svår, tung och omöjlig vissa dagar. Kanske har ni haft en helg där ni ätit för mycket? Kanske tittar ni er i spegeln och har en såndär "fuldag"? Ni kanske ställer er på vågen och blir besviken över resultatet? Då vill jag säga:
Det är fullt normalt! Vi alla känner så! Vi alla tappar suget och vill lägga oss under täcket med en chokladkaka och tycka så synd om oss själva. Men gör det då! Att lägga sig i sängen en kväll och äta godis är inte det som gör att ni inte når era mål, det är när är alla kvällar i veckan ser ut så och att träningen uteblir dag efter dag.


Ha realistiska mål, det finns inga quick fix med dieter hit & dieter dit. Ät sunt, utan tillsatser och ät efter tallriksmodellen. Jag drar ner på kolhydrater men jag äter det fortfarande, jag kan t.ex inte leva utan frukt! Men däremot har jag inga problem att byta ut potatisen eller pastan mot keso & grönsaker till maten.


Jag har haft en riktigt svullar vecka som började i onsdags med några godisbitar och avslutades med en helg av lakrits & chipssvullo! OMG.. min mage.. den mådde så dåligt och jag fick en chock när jag ställde mig på vågen.. men vet ni vad? Jag skrattar åt mig själv, att jag valde att inte ha någon diciplin i några dagar... de är inte hela världen! :-)


Så vet ni vad? Tänk på att vi alla är vackra, kroppen mår bra av att röra på sig och tänk på att vi ska leva med den LÄNGE och då vill vi ju ge den de bästa bränslet i form av mat och sen varierad träning. Och att sen efter slit (för ja man måste slita!) se att dom där jeansen som legat längsts in i garderoben passar, att man kan titta sig själv i spegeln och tänka "fan så bra jag är som kämpar".. då kommer ni va så glada över att ni satte mål och började stega mot dom.


Vad är mitt mål? Mitt är att i år ha bättre kondition och mindre kroppsfett men behålla den vikten jag står på idag. Och dom dagar jag tvekar så tar jag fram snygga fitnessbilder på tjejer som jag ser upp till och bara öser :-D Vad är ditt mål?


Kom igen nu! NU KÖR VI!

Week 7!

Ny vecka nya mål, tänk att vi redan är inne på vecka 7, 2012? En vecka närmre våren och mer sol + värme. Jag fick sådana vårkänslor när jag gick hem från gymmet igår, solen värmde och fåglarna kvittra så fint ♥

Jag invigde mina nya byxor i lördags.


Har haft en riktigt bra helg! Den kommande arbetsveckan blir så mycket bättre efter en bra helg. Ska berätta mer om den senare.


Godmorgon på er!

Fotbollslördag!

Jag hade tänkt att sova ut idag, somnade väl vid 04 och Angelina tassade upp ca 08.30 och ville mysa ♥ Men jag tankade så mycket tjejkärlek igår med Veronica & Mickis så idag är jag glad, plus att jag är helt ledig denna helg.

Har hunnit med att veckohandla på Maxi och nu är det fotbollslördag för hela slanten! Man UTD hejar vi såklart på här hemma i soffan och vi hatar äckliga vidriga Suarez (idiot till rasist!).




Ikväll ska Angelina sova hos sin morfar och för mig blir det bio & middag! Vad hittar ni på ikväll?

Formcheck 2012

I två veckor så har jag dragit ner på kolhydrater och skippat godis på vardagar, har gått fantastiskt bra även om jag fuskade både i förrgår och igår. Träningen har jag legat lågt med men ska köra igång nästa vecka, denna vecka har gått i trötthetens tecken.



Hur går det för er? Vill ni att jag tar upp något särskilt inför Beach 2012?

It´s friday!!

Tänk att fredagen redan är här. tyckte att det kändes som en evighet tills fredagen skulle vara här och jag kunde se fram emot sovmorgon på lördag som nu faktiskt är imorgon!



Igår väntade en trevlig överraskning, våra fina grannar med barn var hemma hos oss när jag kom hem! Tjejsnack, mat & Charlie-mys blev det ♥


Fick även ta på mig mina glasögon som bara ligger och dammar, J tyckte de var så snyggt men jag känner mig så obekväm med dom! Känner mig mindre vacker måste jag erkänna så linserna åkte i på kvällen igen när dom gått ;)


Ska svara på mejl nu men till lunch kommer en formcheck bild upp!

Tired..

Var är min energi? Så fort jag sätter mig på tåget så är det precis som att allt bara sätts på paus, jag är så trött och hjärnan fungerar inte för fem öre. Meningen att jag ska träna idag men jag har ingen lust alls, att träna när man är så här trött ger absolut inget så det är bättre att låta bli även om man känner sig "dålig".



Mötte iallafall upp min kusin Sophia för att bli bjuden på lunch på den fina restaurangen Mäster Anders, vi fick en supergod soppa till förätt och sen tog jag viltskavsgryta med svampsås och fick en stor fin sallad till istället för potatis. Servitören undra hur jag kunde äta så nyttigt och välja bort potatisen! Haha.. ja du? ;-) Vi bestämde att snart var det dags för en AW och jag skulle sova kvar hos henne då, yey!

Nu ska jag luta mig tillbaka och läsa lite bloggar ♥

Confused..

Jag är helt lost i dagarna, allt bara flyter ihop! Var tvungen att kolla mobilen för att veta vilken dag det är idag?! Sover som en klubbad säl gör jag oxå, märker inget som händer runt omkring mig på nätterna, läskigt tycker jag då jag i vanliga fall vaknar om en knappnål faller i golvet..



Myskläderna fick åka på idag..


Jag kom på att jag glömde min frukost dessutom! Magen kurrar så får svänga förbi 7/11 och köpa lite gröt (typ de nyttigaste dom har.. passar inte min lågkolhydratskost men frukost måste jag ha!). Måste ladda inför ett grymt arm & axelpass på gymmet ikväll :-)


Godmorgon på er!

The Nike Blast 2012 del 2

Efter att vi undersökt hotellrummet så begav vi oss ner till Globen, det var så maffigt att stega in där! Dom hade gjort det så himla bra. Man ville bara ställa sig och träna på engång. Men först hämtade vi ut våra nya Nike skor och våran goodiebag.




Vi körde 3 pass på lördagen, hann även med att träffa härliga människor som Lollo & Vladi. Vi började med Bodystrikes och OMG, hon sa innan att det var 90% ben... och mina ben DOG! Jag fattade inte hur jag skulle kunna dansa efter detta..


Sen blev det Latin vs Ragga & Wack Ur House of, båda var så grymt bra! Jag älskade varje minut även om golvet i stora halen gled åt alla håll och man blev typ åksjuk när man dansa (men som tur var fixa dom de till dagen efter!). Jag var helt hypad och så peppad inför dag 2! Vi tog våra trötta kroppar och drog upp oss till hotellrummet...


Vi gjorde oss iordning (basta, duscha, lyssna på musik etc) och begav oss ner mot tunnelbanan för att äta middag på Ljunggren. Påvägen dit var de flera killgäng som skulle snacka med oss och vi beslöt oss för att när vi skulle hem igen så skulle vi ta taxi!




Hade blivit tipsad om detta ställe och vart även tipsad om Spicy Tuna, och WOW! Maten var helt amazing (och drinken likaså!). Vart värt varenda krona :)




Efter det gick vi till Beriut Café för några drinkar, vi blev bjudna att sitta med ett helt gäng så vi hade skitkul! Stannade kvar ett tag med personalen på Beirut Café för några fler drinkar och vattenpipa. Så den där ena drinken blev till typ 7 + en shot... oups!




Vi var så frusna pga -22 grader så kl 03.30 satte vi oss i bastun! Så skönt! Sen la vi oss i vår säng med monsterkuddarna för typ 2 timmars sömn... Zzzzz...


Fortsättning imorgon! Måste hinna svara på kost och träningsfrågor som folk mejlar mig om.

The Nike Blast 2012 del 1

I lördags så möttes jag & Catti upp på centralen och tog oss vidare till Globen, vi käkade lite lunch på cafét inne i gallerian och chansade sen och gick till The Globe Hotel och fråga om vårat rum var ledig och ja det var det! LYCKA!



Och vilket hotell sen då, så otroligt fint! Bastu, skön säng, monsterstora kuddar, skitbra ljudanläggning etc. Är så nöjd över vårat val.


Fortsättning följer...

Different thoughts...?

Fick sova inatt iallafall, även om jag vaknade några gånger och var stressad över att klockan redan skulle vara strax innan 06 och det var dags att gå upp. Drömde konstiga drömmar och vaknade upp med en fläskläpp?! Vad hände där igentligen?



Jag har fått massa bilder av Catti från The Nike Blast så på lunchen ska jag sitta och knåpa ihop ett inlägg eller två, får se hur jag lägger upp det? :)

ZZZzzzleeeep...

Full rulle på jobbet så jag har inte ens lagt märke till min trötthet först nu när jag satte mig på tåget! Känns som att ögon och kropp bara skriker efter sängen....



Hade inte tackat nej till en återhämtning i sängen som i lördags mellan passen när vi smet upp till hotellrummet. Inte så nyttigt dock när man inte tränar kanske... ;) Får se vad som finns att tillgå där hemma. Inget klår nog den underbara lunchen som jag åt på Primo Ciao Ciao Deli där jag var med mina kusiner idag, jag tog en Parma och chevré sallad med jordgubbar, pinjenötter & hallonvinegrette! MUMS!


Är alldeles för trött för att ens tänka blogg nu känner jag... Over and out!


Fab tuesday!

Jag har knappt sovit inatt, Angelina har fått feber (igen!?).. fattar inte! Hon sluta sin penicillin kur i onsdags och borde vara frisk nu men febern kom tillbaka igår kväll när vi var hos grannarna och åt middag :( Hon låg kokhet bredvid mig i sängen. Men sova kan man göra när man är pensionär!



En snabbtitt i spegeln innan jag gick imorse..


Idag ska jag luncha med mina kusiner Fia & Petra, ska bli så skoj! Vi har alltid så sjukt kul ihop. Dessutom drar ena halvan till London för att plugga så jag måste suga åt mig lite extra kusinkärlek ♥


Revisorn kommer med allt hon har till mig idag efter lunch, kommer bli spännande. Hon ska alltså överlämna allt till mig :)


Vad gör ni idag?

A little off...

Jag hann inget mer än att äta på lunchen, har lekt detektiv mestadels av dagen så inget blogginlägg har jag hunnit med och har inte ens hunnit tänka ut och forma något tills nu när jag sitter på tåget.. så tyvärr blir det ett kort bara!

Har skitont i magen, har haft det hela e.m och det beror nog på att jag åt en ½ pizza till lunch, magen strejka på engång! :( Är bjuden hem på middag hemma hos J & D nu och jag hoppas jag får i mig något.. återstår att se.


Hörs imorgon gott folk!

Walking dead..

Kan lova att denna helgen bokstavligt talat har dödat min kropp! Inga killerheels på idag vill jag lova, mina Nike Air Max 90 fick åka på och gissar på att dom får sitta där hela veckan ;) Träningsvärk i varje muskel förutom armar och mage, resten är helt ömma och värkande stela! Men..


Jag har älskat varje minut av helgen, den har varit perfekt på alla sätt och vis. Har massor att skriva om men kommer att dela upp det på två. Jag måste invänta lite bilder från Catti oxå, hon fotade mer än vad jag gjorde.


.


En liten bild på mig från eventet.


Snart framme i Stockholm, dödstrött och hungrig! Ska stanna till på Pressbyrån innan jag traskar till jobbet. På återseende!

The day has come!

Jag har räknat ner, längtat och trott att denna dagen aldrig skulle komma men nu är den här! The Nike Blast 2012 i Globen! Jag myser med Angelina, tankar lite kärlek och om 25 minuter så traskar jag mot tåget i -16 grader...



Jag har ätit riktigt bra hela veckan, massa massa proteiner men inga kolhydrater nästan. Idag laddar jag med en shake som smakar sjukt gott och så kommer det bli kolhydrater så jag orkar träna! Idag står Powerstrike, Latin VS Ragga & Femme Fatale på schemat.. längtar!!




Snart får jag kramas med Catti!!!

What a f-in day!

Vilken dag det varit, började med att en ledning rasat söder om Stockholm så när vi kom till Södertälje så stog allt still och tågen köade. Efter 40 minuters väntan i tåget så fick vi kliva av för att bussar var beställda... 1....EN jävla buss till typ 200 personer! Jag stod ute i -11 grader i mina heels och leggings, behöver jag säga att jag frös och var stressad över att jag vart sen till jobbet? Tillslut så hitta jag två tjejer som skulle söderut men behövde komma in till Sthlm central så vi delade på en taxi och jag kom 2 timmar försent och frös som en säl!



Från taxin, - 11.5... Brrr!!


Massor att göra på jobbet och massa olika saker dessutom, bara att samla ihop hjärnan och starta! Hade en supertrevlig lunch med många skratt där jag blev kallad både dvärg och så kom mitt "privata" liv upp.. skrattar bara jag tänker på det. Så himla goa kollegor & bästa chefen (nöjd nu O?) ;-)


Nu blir det hem för tacomys med grannarna och imorgon blir det storstaden med Catti!!! ♥

Friday!

Veckorna flyger verkligen förbi, helt sanslöst att det är fredag och arbetsvecka nummer två har snart passerad. Idag ska vi käka lunch på Ciao Ciao (tror jag det blev bestämt?) för M har sin sista dag hos oss.. tråkigt tycker jag men så är det!
Bjuder på en gammal bild fotad av Operfekt!

Vad gör ni idag?

OMG!

En av kollegorna nämnde David Beckham på H&M och jag surfa in och dog.. ja jag tvärdog! För shit pommes så het man kan vara :-O

Cold thursday..

Kände mig så tung i huvudet när jag vakna idag, ville bara stänga av väckarklockan och vända mig om och låtsas som att det var lördag.. var så trött! Har varit på så oförskämt bra humör i två dagar att jag typ känner mig hög om kvällarna och kan absolut inte varva ner.. känner mig som en kyckling på amfetamin eller så när ja skuttar omkring där hemma skrattandes ;-) Sen kan ju Veronica ha en del i det oxå..... :
Idag sprang jag mer eller mindre till tåget, kylan idag var mindre spännande med andra ord. Tänk er mig i 13 cm klackar springandes på snö och is.. förmodligen spännande syn ;-)

The Nike Blast 2012

Då har Catti lagt upp en bild på FB som jag snott, vardagarna gäller då inte mig men helgen har vi samma schema! 7 timmar pass är bokade och jag längtar så. På kvällen blir det dessutom middag inne i stan på något ställe ;-)


My Angel(ina)..

Tänkte uppdatera lite om min fina söta underbara dotter, tänk att hon snart blir 3 år?! Kan själv inte fatta det och när jag tittar på henne ibland så kan jag inte förstå att jag är hennes mamma, att hon kom in i min värld som den ängel hon är. Nästan läskigt ibland när jag inser hur stor hon är, att hon är långt ifrån min lilla bebis som sov så sött i min famn typ igår (?)..



Hon pratar så jag får skavsår i öronen, hon säger dom mest roliga sakerna just nu! Mycket kroppsdelar... hm... ;-) Hon säger åt en om man gör något som man inte får, hon frågar och undrar varför man gör vissa saker på ett visst sätt. Hon är lika bestämd som alltid och umgås fortfarande mest med dom tuffa grabbarna på förskolan.


Dessutom! Ingen napp mera! Hon gav dom till lilla C, hon är ju ingen bebis mer men det är C och han behöver dom mer än hon.. *stolt mamma*. Och det var så enkelt, hon var mogen. Precis som när hon blev blöjfri som 2 åring, var hon som valde det.


Mamma älskar dig till månen och tillbaka ♥

Wednesday baby!

Halva veckan har snart gått och det betyder....1...2...sen The Nike Blast 2012 i Globen! En helg med min fina Catti, deluxerume med bastu på the Globe hotel och massa skoj. Som jag längtat ihjäl mig efter denna helg.




Men först, onsdag alltså. Startar den som vanligt med min LCHF smoothie, laptopen och en runda i cybervärlden påväg till Stockholm. Tror inte att det blir övertid idag, vore skönt att få hinna lite mer än att bara fixa för dagen efter, typ umgås lite med min fina prinsessa ♥


Hur ser er dag ut?

RSS 2.0