Time 4 snow..

 

Nog blir allt enklare med lite snö? Ja alltså, man känner sig inte lika trött på morgonen och Angelina tycker det är mycket roligare med den lilla promenaden till bilen varje morgon vilket gör mig väldigt glad ;-)

 

Har egentligen inte tid att blogga, allt för mycket i huvudet och dessutom så jobbar jag arslet av mig nu innan julen för vi stänger i mellandagarna. Jag kommer dock vara ledig 24/12-11 - 08/01-12 så det ska bli skönt men är en del som måste göras innan så att det inte är kaos när jag kommer tillbaka. Så nu vet ni varför jag inte hinner blogga!

 

Ta hand om er!

I thought it would be a happy day...

Jag hade en del att blogga om idag, saker som jag tänkt på och som jag vill notera men så fort jag kom till jobbet och öppna datorn så förändrades allt i en sekund. Var som en storm drog förbi, en storm som gjorde att ögonen fylldes med tårar och jag kände hur det rann nedför kinderna... inget kunde hejda mig :(

Att sitta helt själv på kontoret och bryta ihop är inte skoj alls, att få veta genom facebook att min farmor gått bort i natt är tusen gånger värre. Varför har ingen ringt? Eller skickat ett sms? Nej jag får veta genom facebook att min älskade lilla fina farmor inte finns hos oss mer. Min farbror har tagit emot henne i himlen och jag vet att dom har det bra tillsammans ♥ Jag ser knappt vad jag skriver för att jag gråter så mycket.. Ser inte alls fram emot julen nu...

 

Är så glad över att jag åkte till sjukhuset förra veckan, att jag fick höra dig kalla oss "prinsessan" en sista gång och att få höra dig säga "jag hoppas att inget kommer att hända er", det var tungt för att vi visste att du visste att det var dags snart.

 

Älskar dig farmor! Din prinsessa kommer alltid att ha dina minnen i hjärtat ♥


Tattoo?

Sitter och funderar en hel del, skulle för första gången vilja tatuera mig! Just nu så skulle jag vilja tatuera in detta på revbenen:

Worry less,

Smile more,

Accept criticism,

Take responsibility,

Listen & love,

Don´t hate,

Embrace change,

Feel good anyway.

 

Men aj!? Har hört att det ska göra vidrigt ont där... Men har även hittat dessa latinska citat som jag fastna för! Men vart ska det sitta? Kan tänka mig handleden men då syns det hela tiden?



Dum spiro, spero – "Så länge jag andas, hoppas jag"

 

Errare humanum est – "Att fela är mänskligt"

 

Hic et nunc – "Här och nu"

 

Aut Viam inveniam aut faciam – "Jag ska finna vägen eller skapa den"


Do something unexpected..

 

Har sökt dessa tre jobb idag, jag kände att jag ville göra något som jag inte brukar göra :)


Yesterday..

Igår hade vi en bra dag, var på sötaste luciafirandet på förskolan (alla bilder tagna med systemkameran så har inget att visa...) och efter det så åkte vi och handla för jag skulle bjuda grannarna på luciamiddag + fika! 11 personer vart vi runt matsalsbordet och jag serverade: Kycklingklubbor, klyftpotatis, currysås & en sallad på apelsin och keso. Var uppskattat av alla tror jag? ;-) Fikade saffransbullar, pepparkakor & glögg medans barnen härjade! Kan lova att jag var slut när jag la mig i sängen kl 20.00 efter att jag hållt igång sen 06 på morgonen.

 

Angelina hemma hos morfar i söndags..

 

Idag blir det julbord med jobbet, kommer rulla hem som vanligt efter några timmar på Pilkrog! Ska hinna med ett besök till läkaren oxå kl 14.30, spännande? Inte det minsta men ibland måste man.

 

Vad gör ni mitt i veckan?


TheNikeBlast2012

 

Igår bokade jag och Catti in en helg i Stockholm och 7 timmars träning!! Hotell är bokat, ett deluxerum med bastu! Åh så vi ska njuta!! Och träna såklart.. och äta... och skratta.. har saknat henne så!!

 

Lär ju behöva fylla på med snabba kolhydrater mellan passen så jag surfa in på Fitnesspolaren och kikade efter något bra alternativ och hitta denna för endast 49:-!! Uppge sweetladysoul i kassan så får ni rabatt!


A bit windy!

Somnade hyfsat tidigt igår (typ 23) men vaknade 03 och var superpigg.. jo men visst! Så fick iallafall sova 4 timmar i natt. Låg och lyssnade på vinden som jag trodde skulle välta omkull huset ;-)

Jag påväg till Stockholm i onsdags..

 

Fredag idag vilket betyder att jag slutar kl 13, ska stanna och handla lite för Veronica ska komma över och baka lussebullar med mig och Angelina! Ska bli skoj, Angelina blev så glad igår när jag sa det.. sken upp som en stor sol ♥

 

Imorgon ska jag & Noak ut och äta med P & R på O´learys, grabbarna kollar fotboll och tjejerna snackar strunt ;-)

 

Vad gör ni i helgen?


It´s good!

Jag är så glad att jag sparka mig själv i arslet och satte igång med operation-rena-mig-själv. 2 kopper detox te varje dag, och den rena maten gör att jag inte känner mig som en svullen tax varje dag! Har lärt mig att äta naturell keso (blandar med salladen, har på mackan med gurka och örtsalt).

Kycklingfilé marinerad i citron och dragon & en sallad på ruccola, babyspenat, avocado, gurka, tomat, keso, fetaost + dressing på citron & olivolja. Vatten att dricka till.

 

Trots mindre sömn så känner jag mig piggare och jag är bara inne på 4:e dagen. Har inte hunnit träna mer men har ju varit borta och ikväll vill jag bara umgås med min prinsessa ♥

 

 

Jag i morse innan jobbet.


3 hours.. (låååångt!)

Så många timmars sömn blev det i natt, somnade efter 03 och vakna efter 06.. känner mig hyfsat pigg ändå (än så länge vill säga...). Att grubbla är ibland en förbannelse, ni som är grubblare vet vad jag menar. Man kan inte stänga av hjärnan hur mycket man än vill.

Älskade ängel ♥

 

Jag tog ledigt från jobbet igår för att åka till Stockholm och möta upp mina 4 kusiner och ett kusinbarn för att åka och hälsa på min farmor som ligger inför sin sista tid. Var jobbigt när vi först kom upp till henne för hon andades så tungt och orkade inte öppna ögonen, blev en del tårar när min faster berätta vissa saker men vi hade varandra och det var ju därför vi åkte upp tillsammans. Men på slutet så fick vi upp henne så att hon satt, mata henne lite och klappa hennes rygg. Hon blev piggare för en stund och kände igen oss, när vi skulle gå så sa hon något i stil med: - Jag hoppas att inget ska hända er.

Känns som att hon vet vad som är på gång. Men att få höra henne kalla oss habibi kanske för sista gången gjorde att vi fick en fin syn av vår lilla fina stålfarmor ♥

 

Tyvärr fick jag samtidigt vara med om det värsta man kan vara med om som mamma, att få ett samtal när man är i Stockholm, minst 2 timmar hemifrån pga trafiken och höra att ambulansen är påväg för att hämta min lilla prinsessa! Jag stod vid sjukhuset och visste inte om jag skulle slänga mig i bilen och sitta fast i trafiken och kanske inte få säga adjö till min farmor för sista gången och samtidigt veta att Noak satt i ambulansen själv och storgrät.. mitt hjärta sprack i miljoner bitar och den känslan av hjälplöshet var så hemsk!

 

Angelina hade sovit från tisdag - onsdag, när klockan var 14.00 hade Noak fortfarande inte fått liv i henne. Hon kunde inte öppna ögonen och bara skrek att hon ville sova när han kom i närheten. Han kämpade men hon bara sov, på morgonen var hon dessutom förvirrad enligt honom. Han ringde sjukvårdsupplysningen som genast skickade en ambulans som gick till barnakuten. När doktorn kom in så lyckades dom få henne att öppna ögonen tillslut, dom kollade henne noggrant (hade en sprucken trumhinna...aj!) men kunde inte förklara varför hon varit så som hon var. Penicillin fick följa med hem och order om att vara uppmärksamma och inte låta henne sova så igen utan då ska vi tvinga upp henne och få i henne vätska för barn torkas ut så himla snabbt. Förmodligen har hon varit så väck att hjärnan inte styrt signalerna till att öppna ögonen eller så gissar vi på.

 

Jag och Angelina låg i sängen i går och prata om detta, för att bearbeta det och hon sa:

 

- Mamma, jag kunde inte öppna ögonen. Pappa prata med mig och sa att jag skulle öppna ögonen men det gick inte mamma!


- Men varför gick det inte Angelina?


- Jag vet inte, försökte men det gick inte.. måste vi ringa ambulansen imorgon mamma?


- Nej älskling det måste vi inte. Pappa blev rädd för att du bara sov men i morgon ska du inte göra samma sak.


- Okej mamma. Men jag kunde inte öppna ögonen..

 

♥♥♥


In the dark there´s light..

Påväg till jobbet i morse.. Första snön för i år. I vanliga fall jublar jag men med det som pågår och som vi alla tyvärr väntar på är det enda som cirkulerar i mitt huvud just nu.


Sad - Happy - Sad

Jag var så glad igår, jag mådde så bra och var så positiv till måndagen. Jag hade hela helgen laddat för att ta tag i allt och kände bara nu är det jag som bestämmer över mitt liv och ingen/inget annat. Klockan hann bli 19.30 och så rasera alltsamman.. Mitt i uppvärmningen på boxen men jag vägrade låta det ta över mig just där och då utan valde att omvandla känslorna till energi in i kuddarna!

 

Timmar, dagar, kanske en vecka.. hur länge är du kvar hos oss? ♥

 

Vaknade upp med ögon som golfbollar, svullna och jäkliga efter gårdagens alla tårar. Sitter på jobbet med största klumpen i halsen och kan inte koncentrera mig alls, är livrädd för att telefonen ska ringa! Vill inte... :(


Let there be light!

Vilket väder vi har, minusgrader och frost! Solen den skiner och man känner hur pigg man blir av ljuset (trots få timmars sömn...). Arbetsdagen blir så mycket lättare!

 

Jag har haft en otroligt härlig helg, i fredags kom finaste Jacqueline över för fredagsmys! Vi handla mat på Spicy Hot och hann prata en hel del under kvällens gång. Blev Idol, film (i bakgrunden) och mycket skratt om våra olika personligheter.. älskar att vi kan skoja med varandra så <3

 

Lördagen starta jag och & Angelina med en monster-sovmorgon! Kl 11 slog vi upp våra ögon, shit så skönt det var! Var LÄNGE sedan det hände vill jag lova ;-) Kändes som att man behövde lägga på ett kol när man insåg att klockan började närma sig tolv och vi inte ätit frukost än.. men vi gjorde oss i ordning och gick ner en sväng till stan för lite shopping! Sen myste vi hemma, Noak hade besök av sina kompisar.

 

Söndag: Vakna innan Angelina (tjoho!) och vi åt en riktig adventsfrukost tillsammans med tända ljus, ägg och massa gott pålägg! Jag stack iväg och köra jobbigaste Zumbapasset ever! Pulsen var på max hela passet och vi fick massa nya låtar (som jag älska!) b.la tango! Fan så bra du är Lollo!! Kom hem genomsvett, skutta in i duschen och gick över till grannarna så att barnen fick leka, vart kvar där hela kvällen (förutom en kort sväng till elgiganten) och blev bjuden på middag ♥ Var bara P m.familj som fattades.

 

Har haft en helt underbar helg! Kände på mig att måndagen skulle bli fantastisk och än så länge har den varit just det! :-)


Positive monday!

Jag sov två timmar i natt, en man och en dotter som hosta i kapp! Dom har rethosta, kliar i halsen och när dom lägger sig ner så blir det värre.. så jag är en aningens trött men väldigt positiv och glad ändå :) Är så mentalt inställd på min detox och startade morgonen med:



Frukost: (för första gången på typ 2 månader....)

1 glas vatten + vitaminer
2 rågbråd med hela solroskärnor, gjort av surdegsbröd
4 skivor getost
1 kopp Yogi Energy Té

Ska även få i mig 2 koppar detox té under dagen, det fungerar absolut! Är en liten svag eftersmak av anis som jag inte gillar men jag överlever.

 

Tomten har öppnat säcken inne hos Fitnesspolaren!! Upp till 50% på massor av produkter, klicka på nedersta bilden för att komma direkt till kampanjen! Glöm inte att uppge sweetladysoul som kampanjkod!




Detox!!

Nu är jag så trött på mig själv, efter att min mage strula så mycket och jag inte kunde äta på nästan 3 veckor så har jag tappat allt... när jag väl kunde börja äta igen så börja jag vräka i mig både mat och godis! Min mage är förjävlig nu, så svullen hela tiden och jag får sån ångest men ändå sitter jag där på kvällarna med en JÄTTEPORTION med middag och sen godis ända tills jag går och lägger mig så....

Nu blir det bara ren mat och för att få bort sötsugen så måste jag ta bort allt som triggar igång sötsuget (frukt, söta drycker, vitt bröd, potatis, pasta etc) och jag börjar på måndag!

Detta ska inhandlas:

Kyckling
Tonfisk
Lax
Skinka
Grönsaker (tomat, gurka, spenat & broccoli)
Rotfrukter (palsternacka, kålrot, rödbetor)
Avocado
Keso
Äpple (ska riva ner och ha i keso som mellanmål annars ingen frukt!)
Vatten
Krossade tomater
Ägg
Curry
Chili
Kanel

Så nu ska jag tagga mig själv hela helgen och ställa in mig mentalt! Nu jäklar!

 

OBS! 2 dagar kvar till Fitnesspolarens julkampanj!


Whoop whoop!

Efter att jag käkat mig proppmätt igår och magen peka i färdriktningen så sms:ade jag Anna och hoppades på att hon var påväg till gymmet och ja det var hon! Yey! Så jag städade undan snabbt och hoppade i träningskläderna och sprang till gymmet.

 

Bestämde att jag skulle fokusera på riktigt bra kontakt med musklerna idag så blev lättare vikter än i vanliga fall :

 

Bicepscurls med stång: 11.5 kg, 4 set * 12 rep

Hantellyft åt sidan med 90 graders vinkel : 7kg, 4 set * 12 rep

Bicepscurl: 8 rep * 10 kg - 9 kg - 8 kg - 7 kg - 6 kg - 5 kg

Stående militärpress: 11.5kg, 4 set * 12

Pushdowns: 18kg, 4 set * 8 rep

Benpress: 12 rep * 73 kg - 79 kg - 86 kg - 93 kg (Utan problem!!)

 

Försökte göra situps men det var omöjligt, hade fortfarande så sjukt ont efter måndagens box!

 

 

 

Vill påminna er om att det bara är 3 dagar kvar till Fitnesspolarens julkampanj!!


Fredag!!

Som jag längtat denna veckan, har varit en tuff vecka men idag känns allt toppen! Ska ha tjejkväll idag så jag klagar absolut inte, längtar bara tills klockan slår 18 :-)

 

Eftersom Angelina sov hos mormor i natt så betydde de att jag kunde gå upp en hel timme senare, åh så skönt! Blev lite stressigt till jobbet bara då jag inte är lika effektiv när jag är själv hemma på morgonen, men var här precis 08.00 så det var lugnt! Är helt själv på jobbet dessutom så jag njuter för fulla muggar.. en stund ialalfall tills jag börjar tycka att det är alldeles för tyst!

 

Vad gör ni idag?


Testa Braun Silk-Epil 7!

Jag har en silk-epil sen tidigare men blir galen på sladden och att den inte får med de kortaste håren! Såg reklamen på tv för denna och fick idag ett mejl om att ansöka om att få bli testpilot och JA SNÄLLA! :-D

Här kan ni läsa mer om det: Smartson


Pumpa!

Måste ta mig ner till gymmet idag, mina muskler och hjärna behöver få arbeta tungt och hårt! Har fortfarande träningsvärk från i måndags så jag kommer köra igenom dom muskler som jag inte har träningsvärk i, borde passa ganska bra? ;-)

 

Snart dags för mig att beställa nytt BCAA, tror jag ska testa apelsinsmaken denna gång! Jag har testat både citron & ananas och gillar båda väldigt mycket, smakar lite som såndär c-vitamin brustablett ;-)

 

Glöm inte att uppge sweetladysoul om ni beställer så får ni rabatt! (klicka på bilden för att komma direkt till produkten hos fitnesspolaren)


1 december..

Tänk att det är första december och det är 5 plusgrader?! Snön lyser med sin frånvaro och jag har på känn att det blir en väldigt grön jul i år tillskillnad mot de senaste två vargavintrarna. Önskar att det kom lite snö och ett par minusgrader så man fick känna sig lite piggare.

Jag i morse på soffan... Zzzzz

 

Hade en trevlig kväll igår, Noaks mamma och mormor & morfar kom förbi igen. Men dom åker nu på f.m så sen blir det tomt igen. Angelina ska dessutom sova hos sin mormor idag så det blir en lugn kväll där hemma! Blev ingen träning igår så jag hoppas att jag ska kunna ta tag i det idag istället.

 

Men först en lång arbetsdag..


RSS 2.0