Valborg!

Är ni alla ute och tittar på majbrasor ikväll? Grillar kanske med goda vänner? Jag sitter hemma med min prinsessa och myser, vi har städat i två timmar och kan slappa lite innan Veronica kommer över för filmkväll ♥

 

Jag började morgonen med att gå till pappas salong kl 09 för att tona och klippa håret. Blev en koppar/nougat toning som jag trivs bra i. Efter det så stressa jag hem för att byta om och åka på min kusins dop. Trevligt som vanligt att få umgås med kusiner och alla släktingar. En bra lördag helt enkelt :) Ska strax lägga Angelina och så blir det filmkväll (Little Fockers) och sen blir det till att ladda för Zumba imorgon f.m, blev ingen träning igår då jag var så trött och man ska lyssna på kroppen sin.

 

♥♥♥

 

OBS! Har gjort det enklare för er som vill rösta på mig, klicka på de 2 olika rubrikerna så kommer ni till respektive omröstning på engång, mycket enkelt. Vill ni bara rösta i en kategori? Då är det bästa hälso och träningsblogg som jag "satsar" på.

 

Tack alla ni som röstar på mig! 1 gång per dag/per IP kan ni rösta på Bästa mammablogg (kategori 1) och bästa hälso- och träningsblogg (kategori 3):

Bara 9 dagar kvar av röstningen så kom igen nu! Rösta gärna var 24:e timme!

 


TGIF

Äntligen fredag, hur ska den spenderas? Jo med en sväng till solariet och såklart ett pass på gymmet. Ska bli otroligt skönt måste jag säga.

Solarium..


Dessutom ska jag mysa massor med min älskade man då han åker och fiskar imorgon så jag blir själv hemma på Valborg... Eller jag har ju min prinsessa men hon går ju och lägger sig före 20,00 så det är ju inte så mycket sällskap direkt ;-) Men innan Noak åker så ska jag gå till pappa och fixa håret, dags för färg & klippning! Mitt hår är så slitet som det aldrig varit tror jag, tror jag måste kapa 10 cm minst...

Closeup på mig och Angelina igår ♥

 

Vad ska ni göra imorgon på Valborg?

 

 

♥♥♥

 

OBS! Har gjort det enklare för er som vill rösta på mig, klicka på de 2 olika rubrikerna så kommer ni till respektive omröstning på engång, mycket enkelt. Vill ni bara rösta i en kategori? Då är det bästa hälso och träningsblogg som jag "satsar" på.

 

Tack alla ni som röstar på mig! 1 gång per dag/per IP kan ni rösta på Bästa mammablogg (kategori 1) och bästa hälso- och träningsblogg (kategori 3):

Bara 9 dagar kvar av röstningen så kom igen nu! Rösta gärna var 24:e timme!




Ekonomisk, javisst!

Jag ställde en fråga häromdagen här, funderade på om jag skulle vara ekonomisk och ta ett par skor jag redan har till Mammablogg Galan eller om jag skulle köpa nya. Vet ni vad jag gjorde?.. En ledtråd:

 

Men jag var ekonomisk! Hur kan hon varit det undrar ni säkert nu? Jo världens bästa mamma köpte dom till mig. Nå? Det blir väl superbra till den svarta klänningen? Allt för att bryta av. Kommer inte bli massa smycket etc just för att skorna ska få ta sig an den biten. Dessutom blir jag L-Å-N-G i dom, korta jag blir lång förstår ni vilken skräll? Noak tyckte att jag alltid skulle ha dom ;-)

 

 

♥♥♥

 

OBS! Har gjort det enklare för er som vill rösta på mig, klicka på de 2 olika rubrikerna så kommer ni till respektive omröstning på engång, mycket enkelt. Vill ni bara rösta i en kategori? Då är det bästa hälso och träningsblogg som jag "satsar" på.

 

Tack alla ni som röstar på mig! 1 gång per dag/per IP kan ni rösta på Bästa mammablogg (kategori 1) och bästa hälso- och träningsblogg (kategori 3):

Bara 9 dagar kvar av röstningen så kom igen nu! Rösta gärna var 24:e timme!

 

 


Gårdagens pass!

 

Kändes superbra igen! Ökade ganska mycket om ni jämför med siffrorna i mitten som är lägre. Mittenraden är en 3% ökning mot förra passet så jag ökade bra mycket mer än vad jag skulle. Förutom liggande lårcurl, nästa vikt på den är 14 kg och jag får fan inte upp det! Jag är supersvag i bakre delen tydligen.. 9 kilo är för lätt men det finns tyvärr inget mellanting...

 

Kunde inte träna magen igår heller, har såna problem just nu så jag har ont och mår illa nästan konstant. Får hoppas på att det känns bättre ikväll så att jag kan träna den hemma, är ju min vilodag idag men lite situps gör en bara gott.

 

♥♥♥

 

OBS! Har gjort det enklare för er som vill rösta på mig, klicka på de 2 olika rubrikerna så kommer ni till respektive omröstning på engång, mycket enkelt. Vill ni bara rösta i en kategori? Då är det bästa hälso och träningsblogg som jag "satsar" på.

 

Tack alla ni som röstar på mig! 1 gång per dag/per IP kan ni rösta på Bästa mammablogg (kategori 1) och bästa hälso- och träningsblogg (kategori 3):

Bara 9 dagar kvar av röstningen så kom igen nu! Rösta gärna var 24:e timme!


Mammas hjärta

 

Älskade Angelina har kommit i en extrem fas, en fas där hon tror att jag ska lämna henne eller liknande. Hon vill absolut inte vara hos pappa och blir hysteriskt ledsen om hon inte ser mig. Om jag lämnar vardagsrummet så gråter hon så mycket att man tror att det handlar om hennes liv! Noak fick absolut inte byta om till nattkläder och lägga henne igår, hon bara skrek mamma mamma mamma och tårarna sprutade.

 

Samma när jag skulle lämna henne på förskolan idag, oj så ledsen hon var! Dom berätta även att hon längtat efter mig igår när det var ungefär 15 minuter kvar innan Noak hämta henne. Hon hade frågat efter mig hela tiden ♥ Gör så ont i mig men jag förstår att detta är något som hon måste gå igenom, alla barn har ju separationsfaser mer eller mindre flera gånger under uppväxten.

 

♥♥♥

 

OBS! Har gjort det enklare för er som vill rösta på mig, klicka på de 2 olika rubrikerna så kommer ni till respektive omröstning på engång, mycket enkelt. Vill ni bara rösta i en kategori? Då är det bästa hälso och träningsblogg som jag "satsar" på.

 

Tack alla ni som röstar på mig! 1 gång per dag/per IP kan ni rösta på Bästa mammablogg (kategori 1) och bästa hälso- och träningsblogg (kategori 3):

Bara 9 dagar kvar av röstningen så kom igen nu! Rösta gärna var 24:e timme!


Ett brev på posten..

 

Igår när jag kom hem så låg det ett lila fint kuvert i brevlådan, var ju tvungen att öppna det för att se om det var vad jag trodde..

 

 

 

Mammablogg Galan 2011


Och ja de var det! Sötaste lilla berlocken låg med från busfia där de står älskad på, så fin! Nu är det bara 9 dagar kvar och som jag längtar. Inte blev det lättare när jag och Catti bokade in oss på Sassy Poledance på lördagen, åh ska bli så roligt att testa. Ska nog ta med mig både systemkameran och filmkameran, får se om man hittar någon som vill filma alternativt försöka ställa den någonstans i rätt höjd? ;-)

♥♥♥

 

OBS! Har gjort det enklare för er som vill rösta på mig, klicka på de 2 olika rubrikerna så kommer ni till respektive omröstning på engång, mycket enkelt. Vill ni bara rösta i en kategori? Då är det bästa hälso och träningsblogg som jag "satsar" på.

 

Tack alla ni som röstar på mig! 1 gång per dag/per IP kan ni rösta på Bästa mammablogg (kategori 1) och bästa hälso- och träningsblogg (kategori 3):

Bara 9 dagar kvar av röstningen så kom igen nu! Rösta gärna var 24:e timme!



April REA/"SWISH"

Japp då var April månad snart slut så passa på och kolla in REA'n innan den slutar!



Klicka på bilden för att komma direkt till erbjudandet! Glöm inte att Fitnesspolarens egna PT Ola hjälper er gärna, GRATIS!! Om ni kikar på bilder i tidigare inlägg så ser ni hur bra hjälp jag fått, jag såg inte ut sådär för 6 månader sen vill jag lova.

♥♥♥

 

OBS! Har gjort det enklare för er som vill rösta på mig, klicka på de 2 olika rubrikerna så kommer ni till respektive omröstning på engång, mycket enkelt. Vill ni bara rösta i en kategori? Då är det bästa hälso och träningsblogg som jag "satsar" på.

 

Tack alla ni som röstar på mig! 1 gång per dag/per IP kan ni rösta på Bästa mammablogg (kategori 1) och bästa hälso- och träningsblogg (kategori 3):

Bara 9 dagar kvar av röstningen så kom igen nu! Rösta gärna var 24:e timme!


Biljetter bokade!

Pratade med Catti tidigare i dag för jag var tvungen att boka tågbiljetter till Stockholm och Mammablogg Galan som går av stapeln den 7 maj (som att ni kunnat missa det med mitt tjat?!).

Som jag längtar nu, ska bli så skoj att träffa alla tjejer på galan och få njuta av 1 dygns lyx men mest av allt ska de så bli kul att äntligen träffa Catti, efter alla ÅR som vi pratat på nätet och alla sms där vi stöttat varandra genom våra hyss som vi haft för oss de senaste året och alla peppningar gällande träning etc.. vi brukar skoja och säga att vi är varandras tvilling-systrar då vi är så lika på alla sätt och vis (förutom utseendet, hej dag och natt/mörk och ljus).

Denna klänning ska få pryda min kropp (i svart!) ,måste dock köpa nippelcovers för man kan inte ha bh under denna och skor.. ja...ska jag köpa nya eller vara ekonomisk och bära dessa?:

 

 


♥♥♥

 

OBS! Har gjort det enklare för er som vill rösta på mig, klicka på de 2 olika rubrikerna så kommer ni till respektive omröstning på engång, mycket enkelt. Vill ni bara rösta i en kategori? Då är det bästa hälso och träningsblogg som jag "satsar" på.

 

Tack alla ni som röstar på mig! 1 gång per dag/per IP kan ni rösta på Bästa mammablogg (kategori 1) och bästa hälso- och träningsblogg (kategori 3):

Bara 9 dagar kvar av röstningen så kom igen nu! Rösta gärna var 24:e timme!


Tisdag..nej onsdag!

Tänk att det redan är mitten av veckan, underbart! Blev en mindre bra start på morgonen då jag igår märkte att PMS var på intåg, hade ganska mkt tur att Noaks 3 kompisar kom över för fotbollskväll så jag kunde gömma mig i sovrummet efter att jag betalat alla räkningar (och blivit pank!). Jag är inte direkt känd för att vara en solstråle på morgonen, kommer ihåg hur mina vänner avskydde mitt morgonhumör när vi sov över hos varandra och nu är de Noak & Angelina som får stå ut med det ;-)

Har iallafall idag tagit första pillret ur kartan mot PMS, hjälpte jättebra förra månaden. Har nog inte mått så bra på flera flera år om jag ska erkänna, känslan var fantastisk! Vilket underverk dessa små piller är!

 

♥♥♥

 

OBS! Har gjort det enklare för er som vill rösta på mig, klicka på de 2 olika rubrikerna så kommer ni till respektive omröstning på engång, mycket enkelt. Vill ni bara rösta i en kategori? Då är det bästa hälso och träningsblogg som jag "satsar" på.

 

Tack alla ni som röstar på mig! 1 gång per dag/per IP kan ni rösta på Bästa mammablogg (kategori 1) och bästa hälso- och träningsblogg (kategori 3):

Bara 9 dagar kvar av röstningen så kom igen nu! Rösta gärna var 24:e timme!


Mina axlar dödar mig!

Körde ett bra pass på gymmet igår, magen har jag slarvat med men resten av kroppen kör jag på med! Är riktigt nöjd över min prestation måste jag säga. Hade fortfarande grym träningsvärk efter Bodypumpen i fredags men det försvann ganska så fort.

Detta pass körde jag igår:



Vissa vikter är jag inte riktigt kompis med, tog lite för lätt på t.ex benpressen men jag hade som sagt grym träningsvärk i lår och triceps så jag hade nog inte pallat mer ändå. Vadpress kom jag inte ihåg, har de uppskrivet på ett papper som jag inte har tillgängligt och lårcurl hann jag faktiskt inte med. Skivstångscurl/bicepscurl kändes riktigt bra, 20 kilo körde jag med igår som ni ser i listan.

 

En snabb bild på ospänd arm från i morse. Sa till Veronica igår när vi satt bredvid varandra vid de fria vikterna att mina armar såg ut som en flodhästs bredvid hennes armar ;-) Gissa hur armarna ser ut när jag precis kört ett armpass och har en massa pump i dom? Mina axlar släpar, inte lika lätt att bygga där märker jag, med det kommer!

 

♥♥♥

 

Tack alla ni som röstar på mig! 1 gång per dag kan ni rösta på Bästa mammablogg (kategori 1) och bästa hälso- och träningsblogg (kategori 3):

Klicka på bilden!

 

 

A1 Benpress, fötterna högt upp A1/A2 3 10-12 3010 45s Normal 50,0 12
A2 Lårcurl, ett ben i taget* A1/A2 3 10-12 3012 45s 2s toppkontraktion
B Sittande vadpress 5 10-15 3012 30s 2s toppkontraktion
C1 Skivstångscurl C1/C2 4 6-8 3010 45s Normal 20,0 6
C2 Smal bänkpress C1/C2 4 6-8 3010 45s Normal 20,0 8
D1 Stående axelpress D1/D2 3 8-10 3010 45s Normal 8,0 8
D2 Framåtlutad sidolyft bakre axlar D1/D2 3 8-10 3010 45s Normal 9,0 8

Vilken start på veckan

Vakna hyfsat utvilad i morse då jag gick och la mig tidigt igår, var inte på humör för att vara vaken samt att jag var sjukt trött efter ytterliggare en heldag utomhus.

Jag har precis kommit till kontoret igen efter att jag varit i väg med mamma flera timmar, hon har varit så dålig i 6 dagar nu (hög feber men inga andra symptom) så 2,5 timme på VC med massa tester gjorde att dom skicka henne till akuten. Dock så åkte jag tillbaka till jobbet så nu väntar och hoppas jag på att det inte ska ta alltför lång tid där och sen väntar ytterliggare några dagar innan provsvaren kommer. Älskade mamma ♥

 

Jag höll på att hungra ihjäl och äntligen får jag slänga i mig min matlåda! Varmrökt lax, marinerad grillad kyckling & zuchinni.

 

♥♥♥

 

Tack alla ni som röstar på mig! 1 gång per dag kan ni rösta på Bästa mammablogg (kategori 1) och bästa hälso- och träningsblogg (kategori 3):

Klicka på bilden!

 


Vilken påskhelg!!

Vart kommer denna underbara sommarvärme ifrån? Vi är ute mest hela tiden, idag har hela familjen haft shorts & linne vilket resulterat i snygga bonnebrännor ;-)

Igår var vi ute hela dagen och resten av e.m och kvällen spenderades hos mina kusiner med familj, älskade familj! Hade det fantastiskt trevligt och Angelina likaså som tvärslockna när vi kom hem kl 21.

Strax före 11 idag steg vi ut och kom hem kl 19.30. Vi har lekt i parken med andra barn, ätit glass nere på stan, legat och solat i parken medans Angelina sov middag, lekt lite till, ätit lunch utomhus, middagen intogs snabbt hemma innan vi gick ut igen för att kolla på raggarcruisingen. Helt fantastiskt har vi det helt enkelt. Angelina var så duktig idag på cruisingen, hon stod i två timmar på trottoarkanten och titta med oss, inget gnäll ingentind utan bara en massa: WOW! Mamma, pappa, mig (vilka bilar som vi skulle ha enligt henne) etc. ♥

En liten bildbomb från dagen:

 

Jag har en sån här otroligt vacker bränna efter 1 dag i solen:

 

 

Nu ska jag ta min mand i handen och äta lite glass på uteplatsen innan BB börjar.

 

♥♥♥

 

Tack alla ni som röstar på mig! 1 gång per dag kan ni rösta på Bästa mammablogg (kategori 1) och bästa hälso- och träningsblogg (kategori 3):

Klicka på bilden!

 

 




Långfredag

Idag är alltså familjen ledig, helt underbart! Bara att kunna ligga och dra sig i sänge, kanske grilla lite, få vara ute och busa.. de är lyx ♥

 

Bjuder på en video som jag filmade i onsdag när vi kom hem från förskolan/jobb. Angelina älskar ankor och dessa två bor på vår gård, är tydligen 4:e året dom kommer när våren blommar. Dom är så snälla och är utanför vårat köksfönster ibland till Angelinas glädje.

 

Nu drar jag till gymmet och kör BodyPump för första gången på evigheter, typ 1 år?!

 

♥♥♥

 

Tack alla ni som röstar på mig! 1 gång per dag kan ni rösta på Bästa mammablogg (kategori 1) och bästa hälso- och träningsblogg (kategori 3):

Klicka på bilden!

Shoes 4 everyone!

Shit..jag skulle inte gjort det...varför i hela friden knappar jag in mig hos Chapnlle när jag vet att min ekonomi absolut inte klarar av att köpa skor?!

Dessa två par skor finns alltså hos Chapnlle.. någon som vill ge mig?

 

♥♥♥

 

Tack alla ni som röstar på mig! 1 gång per dag kan ni rösta på Bästa mammablogg (kategori 1) och bästa hälso- och träningsblogg (kategori 3):

Klicka på bilden!

Nya schemat

Testade dag 1 på schemat igår som jag fått av Mathias från Fitnesspolaren (kom ihåg att ni oxå kan ta hjälp utav dom för att komma igång med träningen!). Kändes jättebra, tog ca 45 minuter eftersom jag inte riktigt visste vilka vikter jag skulle köra med och så var de ganska mycket folk i gymmet så jag kunde inte kombinera övningar som jag tänkt utan fick hoppa lite men det var inga problem.

 

Körde med två piller Lipixor innan träningen, i morse så tog jag en tillsammans med en proteinshake. De dagar jag inte tränar ska jag äta 3 st piller mellan måltiderna och de dagar jag tränar tar jag alltså 2 st piller precis innan träning och 1 st på morgonen. Spännande att se om de blir något resultat? Klicka på bilden för att komma till produkten, är erbjudande på den nu så 249:- kostar den.

 

♥♥♥

 

Tack alla ni som röstar på mig! 1 gång per dag kan ni rösta på Bästa mammablogg (kategori 1) och bästa hälso- och träningsblogg (kategori 3):

Klicka på bilden!


Torsdag som fredag..

Sista arbetsdagen för veckan och 4 härligt efterlängtade lediga dagar är framför oss. Det är verkligen något som behövs, familjetid och kärlekstid för man & hustru är något som saknats de senaste 6 veckorna typ. Vi har inget inplanerat förutom min kusins 18-års fest på lördag, otroligt skönt! :-)

 

Blev ett snabbt foto i spegeln påväg till förskola/jobb. Hitta nämligen mina gamla skor som jag köpte för typ 9 år sen? Det var innan det blev så hajpat med Converse, dessa är i mörkt jeanstyg med guldstjärnor på sidorna. Kommer ihåg att alla t yckte dom var asfula och fatta inte varför jag köpt dom? Men jag är som alltid, före alla andra och när väl modet slår in så lägger jag dom i garderoben.. haha ;-)

 


Visit hm.com


Dessutom älskar jag min kavaj från H&M, den är i college-tyg (eller vad man ska kalla det?). Mjuk och passar utmärkt till slitna jeans som idag.


Dagens roligaste: en av Angelinas förskolekompisar som fyller 4 i sommar peka på mig och sa:

- Dina jeans är ju trasiga, det är hål i dom!!

 

♥♥♥

 

Tack alla ni som röstar på mig! 1 gång per dag kan ni rösta på Bästa mammablogg (kategori 1) och bästa hälso- och träningsblogg (kategori 3):

Klicka på bilden!



Mot gymmet!

Nu slänger jag i mig Nanproxil och blandar samtidigt i lite BCAA i mitt vatten som jag dricker undertiden jag gymmar! Får se hur detta går med tanke på att jag har en grym träningsvärk från boxen i måndags, baksida axlar/skuldror och höftböjen ger sig till känna konstant ;-)

Idag kommer jag att köra:



♥♥♥

 

Tack alla ni som röstar på mig! 1 gång per dag kan ni rösta på Bästa mammablogg (kategori 1) och bästa hälso- och träningsblogg (kategori 3):

Klicka på bilden!


En trotsig påskkärring..

Idag var det dags för påskfirande på förskolan, påsklunch och disco skulle dom ha. Möttes av en otroligt söt tös som kom och prata med mig som hade fullt med prickar i ansiktet och rödrosiga kinder med rutigt förklade. Jag hade tagit på Angelina en rutig tunika och så leta jag febrilt efter hennes scarf från P.O.P men hitta den ingenstans (trots att den användes i helgen!) så jag fick ta en av min mammas rutiga scarfs som låg hemma hos oss ;-)

Denna bilden är från i söndags, leker med sin födelsedagspresent.

 

Morgonen flöt på som vanligt där hemma, jag måste minutiöst planera varje sekund kvällen innan för att underlätta för oss båda på morgone. Om jag tycker att Angelina varit trotsig innan så är det inte ens i närheten av hur hon är nu, shit! Måste ha den mest negativa ungen i kommunen för tillfället. ALLT är skit och pannkaka så fort hon inte får som hon vill, allt är fel dessutom.. Hon är fastklistrad i nappen och blir tvärförbannad så fort jag säger att hon inte behöver den (hon har tidigare bara haft nappen när hon sover?!) och hennes gosedjur och snuttefiltar som hon inte brytt sig om tidigare ska hon ha med sig till förskolan trots att hon inte kan ha de där. Hon blir yxtokig och gallskriker så fort jag säger t.ex "Lägg Barbamama på stolen så väntar hon på dig när du kommer hem igen"..

 

Hon gallskriker och slåss och tårarna sprutar.. så här är det så fort hon tycker att något inte är okej. Igår t.ex så såg hon kex och de ville hon ju ha och blev tvärarg när pappa sa att vi ska äta mat nu som mamma lagat. Jag fick dra ur kexpaketet ur hennes hand och sätta mig på huk och förklara att man måste äta mat först och om man är snäll och duktig då får man 1 kex efter maten och ja då blev hon lugn och vräkte i sig maten (slicka nästan hela tallriken ren dessutom) och fick kex efteråt. Jag får gömma vissa leksaker på kvällarna för att hon inte ska få ett utbrott över att vi inte har tid att leka på morgonen utan ska till förskolan, ska hon duscha så måste jag förbereda både henne och mig själv i minst 30 minuter innan och ändå blir det bråk och skrik de första 5 minuterna innan hon slappnar av i badet och tycker det är jätteskoj ?!..

 

Jag har fått börja ta med mig vagnen till och från bilen, hon är så lugn då. Innan fick jag bära och konka på ett skrikandes barn med hela famnen full med saker ibland. Häromdagen låg hon i buskarna och gallskrek i 10 minuter för att jag inte bar henne hem (hade två fulla kassar med mat, hennes ryggsäck + min väska!). Kom t.o.m en annan mamma fram och undra om jag behövde hjälp..Lagom pinsamt..


Uh denna trots är inte skoj någonstans!

♥♥♥

 

Tack alla ni som röstar på mig! 1 gång per dag kan ni rösta på Bästa mammablogg (kategori 1) och bästa hälso- och träningsblogg (kategori 3):

Klicka på bilden!

Formcheck - 110418

Igår kväll så försökte jag fota mig själv i badrumsspegeln, lättare sagt än gjort men det duger. Har fått ett grymt 2,5 veckas pass av Mathias på fitnesspolaren som ska göra mig redo för Mammablogg galan den 7:e maj, jag menar är man nominerad i bästa hälso- och träningsblogg så får man köra lite extra hårt för att visa vad man kan göra med ren vilja. Har beställt Nanox Lipixor dessutom för att testa (obs! erbjudande just nu!). Utmaningar är det bästa jag vet så detta kommer bli så skoj och ni följer väl med på resan?

 

Körde som sagt ett stenhårt boxpass igår så idag blir det "vila", det betyder springa upp och ner i tvättstugan och på kvällen så kör jag mage och 3 x så många armhävningar jag orkar. Magpasset som jag kör hemma kommer se ut ungefär så här:

 

* 3 x så många vanliga sit ups jag orkar

 

* Plankan 3 x 60 sek

 

* Plank position åt sidan 60 sek/sida

 

* Plankposition, låt ett knä i taget nudda armbågen 3 x 12 på varje sida

 

* Omvända crunches 3 * så många jag orkar

 

* Plankposition och gå sedan ner på armbågarna och upp på händerna igen och ner på armbågarna och upp igen, fortsätt så länge du orkar

 

Mina pass! Ska öka minst 3% i vikt varje pass..OMG! Kommer jag klara detta? Klart jag kommer!!

 

♥♥♥

 

Tack alla ni som röstar på mig! 1 gång per dag kan ni rösta på Bästa mammablogg (kategori 1) och bästa hälso- och träningsblogg (kategori 3):

Klicka på bilden!

Vår - sol - värme

Verkar bli lika härligt väder idag som vi hade igår. Vindstilla och molnfritt vilket gör det extremt varmt och skönt. När jag åkte hem från jobbet igår så var det 22 grader ute, var så varmt.

 

Klev upp med ögonen hängandes i backen, boxpasset igår var så stört att adrenalinet pumpade runt i kroppen till midnatt (försök att sova då!) men det är ju klart värt det.

 

Inviger mina jeansshorts idag, syns knappt på bilden iofs men det känns härligt. Har ett par tunna svarta strumpbyxor under. Är inte van vid de höga midjorna men det kommer väl? Härligt är det och jag har öppna skor dessutom, vår-poäng deluxe ;-)

 

♥♥♥

 

Tack alla ni som röstar på mig! 1 gång per dag kan ni rösta på Bästa mammablogg (kategori 1) och bästa hälso- och träningsblogg (kategori 3):

Klicka på bilden!

Fitnesspolarens vinnare av proteintävlingen

GRATTIS!


Fitnesspolaren fick in många roliga och fyndiga svar på proteintävlingen och det var väldigt kul läsning.

Tyvärr kan bara tre personer hamna på pallplats och de tre som valts ut och som är vinnare denna gången är...



1:a Plats, Anna Johansson - Orbilox 8


Pris: 2st Orbilox 900g (vafri smak) + 1st valfri Shaker (Pink eller Gunsmoke)

Annas kommentar...

Hej!

Självklart vill jag vara med och tävla.
Om jag skulle köpa ett protein från Fitnesspolaren skulle jag defenitivt testa Orbilox8.
Anledning:

1. Hur gott lät inte beskrivningen om äkta vailj??!!! Som glass! Behöver inte säga mer om det. ;)
2. Innehållet! Gillar långsamma lite "tjockare" proteiner. Denna verkar vara av väldigt bra kvalité.
Pefekt att smaska på innan läggdax.

3. Gillar protein i burkar. Bra förvaring, lätt att återfösluta och känns lite lyxigare.
Håller mina tummar och tår och hoppas på tur.

Kram Anna Johansson



2:a Plats, Henke200 - Nordica Fitness Whey


Pris: 1st Nordica Fitness Whey (vafri smak) + 1st valfri Shaker (Pink eller Gunsmoke)

Henkes kommentar...

Bra kvalité! Känns verkligen som den gör någon nytta för kroppen fore/under/efter träningen.
Smaken är kanon den med.
Prövat många olika sorters protein utan att hitta något som direkt tilltalat mig nått vidare.
Dock blev jag glatt överraskad av Nordica Fitness Whey =) (Tummen Upp)



3:e Plats, Christian David Johansson - Orbilox 8


Pris: 1st Valfri Shaker (Pink eller Gunsmoke)

Christians kommentar...

Jag har testat samtliga protein och även om de alla håller hög klass i både smak och konsistens så ligger Orbilox på nästan världsklass! =)


Box box!

Lite Orbilox i magen och jag sticker till gymmet för att köra box! Hela helgen har jag gottat mig till max så jag får kompensera genom att ta i ännu mera än sist när jag tyckte att jag maxa ;-)

 

Mammagalan närmar sig så nu jävlar! Ni glömmer väl inte att rösta på mig va?

 

♥♥♥

 

Tack alla ni som röstar på mig! 1 gång per dag kan ni rösta på Bästa mammablogg (kategori 1) och bästa hälso- och träningsblogg (kategori 3):

Klicka på bilden!

 

 

 


Lite nytt till hemmet..

I lördags mitt i allt stressande så insåg vi att vi inte hade något köksbord och stolar inför Angelinas 2 års kalas.. Så mitt i allt så var vi tvugna att fixa detta också...

Men tur var väl det för vi hittade dom perfekta sängborden samtidigt! Dom fick vi i present av svärmor, underbara svärmor!! Tack igen, oj så fina dom är:

 

Syns tyvärr inte så bra på bilderna med nertill är de blommor och blad samt att färgen är avskavd runt om så det ser ut som ett gammalt nattduskbord, precis vad vi letat efter! Och så hittade vi matsalsgrupp, bord + 6 stolar som passa perfekt till vår gamla ommålade kökssoffa:

 

 

Det är så skönt att det börjar bli klart! Lister kvar i gästrummet men de är inte bråttom, sen lite trekvartslister, diskbänk, fläkt samt så ska garderobsdörrar in på lack men nu har det gått åt hiskeligt mycket pengar så de får avvaktas ett tag känner vi ;-)

 

♥♥♥

 

Tack alla ni som röstar på mig! 1 gång per dag kan ni rösta på Bästa mammablogg (kategori 1) och bästa hälso- och träningsblogg (kategori 3):

Klicka på bilden!


Vilken helg!

Allting bara rusar fram, dagarna går i ett och vila det sker endast mellan 00-06. Men vi har haft det otroligt roligt så jag klagar inte. Jag/vi har gjort klart de sista i lägenheten och samtidigt shoppat och donat inför födelsedags firandet av Angelina.

I lördags så hade vi firande tillsammans med farmor, mormor & morfar. Angelina älskade det! Vi invigde vår nya grill och vårat nya matbord (kommer visa sen!) och så blev det såklart tårta och massa bus ♥

 

En väldigt rolig present var detta som farmor gav:

 

Bilar och bilbana som fastnar på vägg och badkar!

 

Gårdagens kalas kommer det bilder och info om senare i veckan när jag fått lite bilder då vi själva inte fotade utan det var farmor som stod för den delen ;-)

 

♥♥♥

 

Tack alla ni som röstar på mig! 1 gång per dag kan ni rösta på Bästa mammablogg (kategori 1) och bästa hälso- och träningsblogg (kategori 3):

Klicka på bilden!


Fredag!

Har längtat så efter denna helg, Angelina fyller 2 år och svärmor kommer på besök. Vi slet som djur där hemma igår för att få klart gästrummet och det blev mycket bättre än jag trodde ;-) Har dock inte satt dit lister än men de får vänta, har typ 3 lister i hallen som ska upp och en hatthylla sen är vi på god väg.

 

Vädret är lika strålande idag som igår, helt fantastiskt skönt! Jag gick ut en sväng på lunchen och på e.m rasten och drack lite thé utomhus. Jag sitter ju i växeln men som tur är så kan jag ta med mig telefonen ut och ta samtalen där med.

 

Vad hittar ni på i helgen?

Obs! Rösta gärna på mig! Bästa mammablogg (kategori 1) och bästa hälso- och träningsblogg (kategoru 3):

Klicka på bilden!

Är det sant?

Satt och kikade tillbaka i arkivet och hittade denna bild på mig som är tagen för två år sen. Man gick och väntade på bebis och hade inte en aning om hur mycket livet skulle förändras (till det bättre!). Helt ofattbart att jag varit så stor och att det snart (på söndag) är två år sen man låg på förlossningen med en tös på bröstet som idag springer runt och pratar för fullt ;-)

 

Vägde ca 16 kilo mer än idag och min mage var helt overklig, folk tyckte de såg så roligt ut! Det såg verkligen ut som att jag satt en boll under tröjan. Fantastiskt att magen återhämtat sig, ser inte ut som innan men klart godkänd efter att man ser dessa bilder. Har iallafall inga bristningar ;-)

 

 

♥♥♥

Obs! Rösta gärna på mig! Bästa mammablogg och bästa hälso- och träningsblogg:

Klicka på bilden!


Zumba

Bild från när det var Zumba Marathon på gymmet.

 

Igår så fick jag veta att det var Zumba 19,30 med "rätt" tränare och eftersom det var min träningsdag så passa de utmärkt! Laddade med Nanoproxil och körde gärnet, hade så himla roligt. Jag hade flow kan man säga. Jag satte dessutom salsan som jag har haft grymma problem med, det känns så fel i min kropp att röra sig så. Jag har ju dansat street, funk & break i 6 år så att dansa salsa har varit en utmaning, och det är ju det som är roligt. Svetten rann nerför ansiktet och jag kände mig så glad efteråt, älskar den känslan! :-)

 

Klicka på ikonen för att lyssna på en Salsa/Reggaeton låt som jag gillar

 

♥♥♥

Obs! Rösta gärna på mig! Bästa mammablogg och bästa hälso- och träningsblogg:

Klicka på bilden!


Vardagsträning

Mina tips om man inte hinner gå till gymmet är att ta tillvara på vardagsträningen.

* Åker du buss hoppa av någon station innan du brukar
* Ta alltid trapporna, varannat steg så de riktigt känns i rumpan
* Småjogga vart du än ska
* Busa med barnen, lyft dom upp & ner med hjälp utav armar t.ex (biceps)
* Innan du går och lägger dig gör 3 * så många du orkar av både sit ups & armhävningar

Behöver inte vara svårare än så! Jag håller ju på med flyttstök så jag har varje gång jag ska till källaren alltid tagit en kartong i taget så jag får springa fler gånger, tar alltid trapporna, bär mycket tunga saker och tänker hela tiden att de blir vardagsträning. Cyklar jag in till stan så cyklar jag så fort jag bara kan samma sak om jag ska gå någonstans då joggar jag alltid ;-)

OBS! Glöm inte att rösta på mig (ifall ni vill såklart!), klicka på bilden! Bästa hälso och träningsblogg samt bästa mammablogg.


Saker kommer på plats!

Igår så kom Noak hem med alla köksluckor och vardagsrumsdörren! Köket har ju sett ut som kaos när man inte har luckor för. Noak han var så sliten pga sjukdom plus att det var fotbollskväll med J så jag tog tag i allt, var så rastlös så det passade mig utmärkt.

Så här såg det ut när Noak kom hem..

 

Och efter några timmar såg det ut så här..


Jag bankade och borrade, förde ett jävla liv och Angelina hon bara sov.. så otroligt skönt att jag kunde fortsätta trots at hon la sig för natten ;-)

♥♥♥

Obs! Rösta gärna på mig! Bästa mammablogg och bästa hälso- och träningsblogg:

Klicka på bilden!

Mammablogg Gala 2011 - Rösta på mig

Alla söta läsare, nu vill jag att ni gör mig en stor tjänst. Jag är nominerad i två kategorier:

- Bästa mammabloggen
- Bästa hälso och träningsblogg

Ni får gärna rösta i båda kategorier. Jag satsar dock på bästa hälso och träningsblogg så kom igen nu! En gång om dagen per IP-adress får man rösta.

Klicka här för att komma dit!

UPPDATERAT MED EN LÄNK SOM FUNGERAR NU! ;-) RÖSTA!

Tisdag - 110412

Det var mycket lättare att stiga upp imorse, spelade ingen roll att Angelina vakna till strax efter 04 och var vaken i ca 30 minuter och jag låg vaken minst dubbelt så länge och fundera (som vanligt när man är oförmögen att sova!).


Är helt säker på att det är pga träningen igår, det är som plåster för själen. Gick fantastiskt bra på boxen igår, Nanoproxil är bra grejer (kom ihåg att ni får rabatt när ni uppger sweetladysoul hos fitnesspolaren när ni handlar!). Skippade BCAA innan för jag blir så full i magen när jag tar båda två att jag blir illamående istället och det går inte så bra ihop med träningen. Anna fick förövrigt in en smäll på min käke igår, skööönt! ;-)

Nu skriker min mage efter mat, har gjort havregrynsgröt i micron här på jobbet!

Shopping 4 Angelina..

Jag stressade ner på stan idag för att hitta ett par skor till Angelina som hon kan ha på förskolan, hitta inget som passade på Stadium så jag gick in på Din Sko och tänkte de blir säkert jättebra det här. Köpte ett par skor men när vi kom hem och testa dom så verka inte Angelina tycka dom var sköna, både jag & mamma tyckte dom kändes lite hårda så dom får lämnas tillbaka imorgon.

Men.. så skicka mamma sms om att Ellos har 40% rabatt på valfri vara så jag beställde hem ett par supertuffa Puma skor som hon får ha. Tyvärr fanns dom inte i svart så jag fick ta vita, kommer bli skitiga på engång eftersom dom ska busas i på förskolan men men så får det vara! 285 kronor gick dom på ;-)

 


Saknar träningen!

Blev ingen träning igår heller, fanns inte en sportmössa över till det! Jag längtar tills rutinerna kommer igen, jag som satt mål inför Mammablogg galan den 7:e maj men dom är skrotade nu för att när vi kan börja leva som vanligt igen så är de bara 14 dagar dit ;-(

Jag hoppas att min make hinner hem ikväll så jag får boxas lite! Göra lite nytta efter helgens tycka-synd-om-mig-frossa.


Måndag..igen?

Jag hänger inte med, ända sedan januari har tiden gått i en hiskelig fart. Jag börjar känna av i kropp och knopp att allt går i 120km/h och varenda minut är uppbokad, vardag som helgdag. Har vart tvungen att lägga träningen åt sidan för att hinna umgås några timmar som familj också.

Jag & Angelina i fredagskväll när vi hade mor & dottermys framför tv:n


Noak jobbar mer än heltid nu när dom har säsong vilket resulterar i att jag får ta både hämtning/lämning på förskolan, handla mat, laga mat, fixa inför morgondagen. Noak försöker fixa i lägenheten men nu har han åkt på bihåleinflamation vilket resulterar i sprängande huvudvärk och han kämpar på på jobbet ändå. Igår gick hela dagen åt i Sthlm för födelsedagsfirande så inget hann vi då heller.

Angelina på sin sysslings 2-års kalas igår.


Men! På fredag kommer svärmor, på lördag & söndag har vi kalas för Angelina så vi har ju hela veckan på oss att göra klart lägenheten... ;-) Man kan inget annat än att skratta åt eländet, är ju en så kort period just nu som är så här. Nästa vecka kommer svärfar och faster och hälsar på och helgen efter det alltså i maj DÅ är vi lediga..wehuu!!!

Bus-Fia!

Ibland när vi sitter och äter så tycker Angelina det är superkul att se arg ut, hon rynkar lite på ögonbrynen och plutar med läpparna för att sen börja asgarva, vilket jag också gör då. Jag menar vem skulle inte göra de åt dessa miner?:

 

Älskade prinsessa ♥


Effektiv

Igår när vi kom hem från förskolan så fixa jag lite mat till Angelina och så fort Noak kom hem så gick jag och handlade lite inför helgen och hem för att dammsuga för att sen gå till gymmet och köra 30 minuter. Känner att jag tappat intresset för gymmet så jag får ta och be om lite hjälp nu tror jag, måste ha ett schema att gå efter.

 

Igår åt jag mitt livs första kesomacka! Poäng till mig ;-) Men jag vågar mig inte på den naturella utan körde feta & oliv, var verkligen supergott! Perfekt efter träningen, tog en proteinshake och sen två mackor (leverpastej oxå).

 

Äter ni keso? Och hur isåfall? Har hört många varianter nämligen men alltid kul att höra fler.


Bli Testpilot - Se hit alla bilfantaster!

Lagom till det är dags att byta till sommarskruden söker vi tillsammans med Dunlop fem körglada testpiloter som ska få testa en uppsättning Dunlop SP Sport Maxx TT. Dunlop SP Sport Maxx TT är ett välbalanserat sommardäck för sportig körning och kompromissar inte mellan köregenskaper vid torrt och vått väglag, utan har mycket hög prestanda under alla förhållanden.

Som Testpilot får du prova en uppsättning nya sommardäck på din bil. Efter testperioden får du behålla däcken (värde 9000-12000 kr) och under de första tre månaderna delar du löpande med dig av dina ärliga åsikter i en gemensam blogg, samt fyller i ett kort utvärderingsformulär i sambans med testets slut. Vill du bli en av fem Testpiloter?

Klicka här för att ansöka idag!

 


Slut i kroppen..

Har tänkt att gå till gymmet och tränat 2 dagar i rad men pga medicinen så slocknar jag på kvällarna! Igår så satte jag mig i soffan kl 20 och de tog inte många minuter innan jag somna sittandes!! Det är helt stört om jag får säga det, jag blir helt knockad och sover så djupt på några sekunder.. obehagligt tycker jag. Vaknar till och tror att jag blundat i några minuter men då har de gått typ 30 minuter (!?) så jag bad om ursäkt till Noak och sa att jag måste gå och lägga mig för att de här funkar inte..

Jag somna innan kl 21, vakna till strax efter 01 och var vaken någon timme innan jag somna om till 06!! Ändå känner jag mig trött men de positiva är att de inte finns något illamående i bilden! Framsteg ;-) Ikväll planerar jag att ta medicinen senare än 17 så jag hinner träna innan jag somnar i soffan.

Varcil V2, Nanoproxil & BCAA är mina kosttillskott som ni hittar hos fitnesspolaren!


Blåsiga torsdag!

Utanför fönstret så blåser det så jag tror att taket ska lyfta snart! Tur att man sitter inomhus och jobbar ;-)

♥♥♥

Igår så insåg jag ännu mer hur mycket jag älskar att bo i vår nya lägenhet, Angelina är så glad hela dagarna för det första (hon trivs!) och direkt efter middagen igår så sågade Noak lite lister på uteplatsen medans jag och Angelina gick ut en sväng mellan 18-19. Hon grävde och grävde i sandlådan och tittade fascinerat på alla barnen som sprang runt henne (ca 20 st!). Sist jag var på ett sånt ställe var typ innan min mamma flytta in till stan. Jag har bott i centrum sen jag var 11 år så jag är van vid gågator.. typ.. Men nu bor vi barnvänligt och det bästa är att de bara är ca 300-400 meter till stan!

 

Sista bilden fota jag från bänken vid lekplatsen, där står Noak på vår uteplats och sågar ♥


Mitt i veckan..

Igår efter jobbet så åkte jag till Apoteket för att hämta ut min medicin mot PMS som doktorn skrev ut till mig. Jag tog den vid 17 tiden och ett par timmar efter det så var de magkramp deluxe, toaspring (dock bara i 25 minuter kanske) och resten av kvällen låg jag i soffan och mådde så otroligt illa..

Vakna i morse..mådde otroligt illa fortfarande! Helt omöjligt att få i mig frukost så nu sitter jag här på jobbet och är så sjukt hungrig, har ätit 1 äpple & 1 banan men det var mina mellanmål och dom gjorde mig inte mätt heller för den delen. Kollade biverkningar på tabletterna och magproblem samt illamående är en vanlig biverkning. Men de går ju över det med gissar jag på? Just det..äckligt trött är jag oxå..ytterliggare en biverkning tydligen (sov faktiskt 6 timmar i natt!). Jag slumra t.o.m. till på soffan igår en stund vid 20 tiden (vilket inte sker någonsin annars!).

Men det blir bra det här tror jag! Ge det några dagar så släpper säkert de värsta biverkningarna och jag mår förhoppningsvis bättre än vad jag gör just nu.


Hitta dessa underbara skor i helgen, ja tänkt bort mina randia strumpor;-) Mkt stort vill-ha-begär på dom!


43 låtar axlar?

Jag skrev ju igår om boxen, det skulle alltså bli 43 låtar axlar i slutet och jag undrade sjävklart hur Jens hade fått ihop det där och vilken överraskning vi fick!! In kommer en kille med gitarr och börjar spela och sjunga ett medley på 43 låtar, fantastiskt roligt ;-) Kopierar min FB status från igår:

"Forever måste ha de bästa instruktörerna! Idag överraskade Jens med live musik, det ni! När det var dags för sista delen (axlar) så kom det in en kille med gitarr och började lira & sjunga 43 låtar (medley).. Jag ville skratta för att det var så oväntat men jag grät inombords av smärtan i axlarna... Mjölksyra är bara förnamnet ;-)"

 


 

Får se vad kvällen har att erbjuda? Kanske... om tiden finns så tar jag en kort 30 minutare på gymmet?


Fråga andra om råd men låt ditt förstånd tala.

Började morgonen med ett läkarbesök, var tvungen att ta tag i mina PMS problem som kommer varje månad. Fick så otroligt bra hjälp och är så glad över att jag tog detta steget! Nu hoppas jag bara på att hjälpen jag fick kommer att göra så att jag slipper må dåligt 14 dagar i månaden.

 

En liten bild från när jag och Angelina hade videosamtal i lördags ;-) Nu blir det mat för min mage kurrar!


Box och rea!

Dags att ta tag i träningen igen, legat på "inte prioriterad listan" i en månad men nu så! Gymmet ligger på gatan bredvid så nu kan jag förhoppningsvis få igenom min vilja med 4 dagar i veckan, vill ha två dagar med styrka istället för en. Har ju varit borta i 1,5 timme när jag kört styrka innan men tyckte att eftersom de är så nära så kan jag springa dit och gymma 30 minuter*2 ggr i veckan och är bara borta 40 minuter allt som allt, låter inte de bättre? ;-)

Ikväll är det box som gäller, vet inte om jag ska skratta eller gråta när Jens skriver så här:

Imorgon måndag är det dags för vårterminens vänligaste BoxKlass. (troligt!!) Lovar att vänligen dela med mig av 43 låtar axelstyrka på slutet, och tro mig, det är verkligen 43 låtar, och en strech som kommer att vara det mest vänliga-veckan-poetiska ni varit med om. Varmt och vänligt välkomna! / Jens :-))


Bara att ladda med bra mat och varsin dos BCAA & Nanoproxil och ge järnet!

 

 

Passa på att kika in på Fitnesspolarens April REA!! Klicka på bilden för att komma direkt dit, uppger ni Sweetladysoul så får ni 5% rabatt när ni handlar ;-)



Sleepwalking..

Jag är så grymt trött idag! Somnade vid 01, vaknade till några timmar senare och kl 06.20 så ringde väckarklockan och kort efter så tassa Angelina upp. Hon sov 20-06.45, hela natten i nya lägenheten m.a.o och ingen är mer glad än jag ;-)

 

I lördags så åkte jag och Mamma till lägenheten strax efter 12 och höll på non stop i 8 timmar, jag var helt färdig när jag kom hem till pappa igen. Men vi kom jättelångt och jag är så glad över att Mamma kunde och ville hjälpa mig (både min far & Noak låg hemma med feber tillsammans med Angelina).

 

 

På söndagen så steg vi upp strax efter 09 och började packa allt hemma hos pappa och åkte till nya lägenheten, Angelina trivdes som fisken i vattnet bland allt som gick plocka i och ur alla skåp (som jag snäll fick lägga tillbaka, ge mig mina köksluckor!). Jag höll i gång från 09-21.. jag var helt färdig på kvällen! Jag gjorde ju allt tungt eftersom Noak fortfarande var kass, han stod för mat och handling. Jag kånkade upp säng från källaren och eftersom jag missat träningen pga flytten så bestämde jag mig för att aldrig ta hissen ner! Jag bar låda efter låda (tog bara några i taget så jag skulle få springa flera ggr) och sen när jag kom till sängen.. OMG! Den var så jävla tung så jag fick ju ta den i hissen för i spiraltrappan skulle jag trillat flera ggr om. Noak blev lite paff när jag kom hem med den ;-) Så träning har jag lätt fått i helgen!

 

 

 

Vad är kvar? Ja väldigt mycket, lister ska dit i hall/kök samt gästrum. Tavlor, gardinstänger samt hyllor sen så! Lär ju ta två veckor att få upp allt gissar jag på. Sen måste tvätt & diskmaskin inhandlas samt rullgardiner.


Aldrig mer Mollipect!

De senaste dagarna har Angelina inte varit sig själv. Det har varit som att någon bytt ut henne men att hennes personlighet har försökt ta sig fram ibland men har inte lyckats. Hon har varit jätteorolig, arg, haft mardrömmar.. Min mamma förstod inte vad det var med henne igår hon heller, hon kände som jag att det var inte "vår" Angelina.. Ena sekunden glad för att sen bli tvärförbannad och sen tillbaka på glad igen. Igår kväll så skrev jag ju om hennes oro också...

Imorse så vakna hon så glad, jag kände bara yes! Äntligen. Gjorde oss iordning och gav henne Mollipect mot hostan "som vanligt" och så åkte vi en kort sväng till Jacqueline & Adrian för jag ville se om hon orkade leka men de gick ca 30 minuter sen kom den där Angelina fram som man blir galen på...

Kom hem och la henne i sängen, hon har sovit i lite mer än en timme fast med mardrömmar! Börja googla och insåg snabbt att den där jäkla hostmedicinen är boven i dramat!!! Barm under 3 år får ofta hallucinationer, dessutom är oro, mardrömmar och irritation vanliga biverkningar! Är de konstigt att hon är som hon är?? Absolut inte!! Fyfan.. Känns som att jag drogat mitt egna barn.. Varför berättar inte läkaren detta!?!? Är så arg ... Känner mig så dum & elak... Aldrig mer säger jag, den åker i soppåsen!!

Photobucket Pictures, Images and Photos

RSS 2.0