Pilates

Igår så tog jag fram min DVD som jag beställde för mååååånga år sen, den har ett 60 minuters pass med Pilates och jag tänkte att eftersom jag har haft så mycket problem med mitt knä och jag har ont i nacken och ryggen så ville jag köra något som inte är "skadligt" för min kropp ;-)

Måste säga att man blir varm och man känner att man har gjort ett träningspass även fast man inte är helt slut i kroppen som man blir efter typ 60 min styrka eller ngt sånt.

Imorse så vaknade jag upp med träningsvärk i rygg och axlar *ler*




Pilates är ju känt för att man får långa smala muskler och att man stärker bålen på kroppen (vilket jag behöver enligt min naprapat) och så blir man väldigt avslappnad...bara positiva saker *ger tummen upp*

Kommentarer
Postat av: Tess Style | www.tess-style.se

Äntligen något som inte skrattar åt att jag tränar pilates och gillar det.

Det är jätte skönt för musklerna och det maserar kroppen samtidigt. Detta är något jag rekommenderar till ALLA. Det är skönt och man blir jätte pigg och orkar med hela dagen. Jag sover inte längre om dagarna när jag tränat ett pass och det är jätte skönt. Plus att det ger effekt och synliga minskningar efter bara några veckor. Kram.

2008-03-26 @ 10:06:09
URL: http://www.tess-style.se
Postat av: Karin

har aldrig testat det

2008-03-26 @ 10:16:40
URL: http://karinolofsson.se
Postat av: Tess Style | www.tess-style.se

Jag har två olika pilates DVD och dansaerobic DVD som jag kör 5 dagar i veckan och sedan styrka innan jag lägger mig. Sen vilar jag på helgerna.

2008-03-26 @ 10:42:06
URL: http://www.tess-style.se
Postat av: Ellinor

¨Duktigt:)

2008-03-26 @ 11:14:54
URL: http://sharpen.blogg.se
Postat av: Tjalii

Ja måste skaffa mig en boll, en matta och en piltaes film! Något för mig att prova på :D

2008-03-26 @ 14:19:14
URL: http://mrstjali.blogg.se
Postat av: Emma

Jag tycker pilates är grymt! Var längesen jag körde det faktiskt, får börja med det igen!

2008-03-26 @ 20:01:50
URL: http://twentysomething.webblogg.se
Postat av: Sranje

Pilates är jätteskönt!

2008-03-26 @ 20:19:43
URL: http://sraanje.blogg.se
Postat av: Farelyne

Pilates pch bodybalance är kanoners! Fast något som inte är fint i längden är "bål mage" enligt MIG. Men det positiva överväger helt klart det lilla problemet haha.

2008-03-26 @ 21:09:29
URL: http://farelyne.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0